[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕tvb now,tvbnow,bttvb9 o+ A$ x$ y5 ?& @  N
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
: `$ l- U5 t: _" i公仔箱論壇　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb, a! s4 _3 s/ j7 Y* _4 {7 \
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
: s4 x- i- U3 c4 g$ d# P" O# }7 |tvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥
* d8 ~, s2 e' I& D: }7 e5.39.217.76　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。tvb now,tvbnow,bttvb2 f) v6 S4 f, ]+ [8 e/ S" U
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
0 H6 w- j  v  o& N1 q' Q) |tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。公仔箱論壇9 |* H, I( n6 P
　　5、龙马童子鸡tvb now,tvbnow,bttvb; V3 W" W# f, b; Y
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。5 x8 l) X; m; {7 e
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
" _' J( j% \2 o) X) x公仔箱論壇　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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