[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕
* x8 r$ D. l) N6 Etvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
( X8 L! o2 M4 E& p+ G5 N5 n- R5 B: c　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
' I% f: [" Q5 x6 d- J/ K公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，生津止渴。
4 Y! Q! ~! c- I6 e- t$ V. P4 M　　4、苁蓉羊肉粥
: z* p# I: Q& n) C3 E8 V公仔箱論壇　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。/ y6 a: `9 O! N9 T  T( `/ a
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。: h2 R: r+ e4 X! j0 L3 q
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
; ^* I( z3 ]3 o& P6 H1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、龙马童子鸡tvb now,tvbnow,bttvb0 S3 Q6 D1 C1 h9 m7 |5 @7 `% Y
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。) |# X; [/ A8 |
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。5.39.217.767 w0 ~7 F. n$ q8 n
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。tvb now,tvbnow,bttvb! h  N7 b4 K, P: \0 o/ b