[藥膳] 養生湯

polly456

養生湯
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枸杞少許
8 `1 R2 t& O; f紅棗少許
8 O( K6 Y8 ]5 D1 n3 y公仔箱論壇黃蓍片少許5 v/ i) m- P6 J+ t  P/ ^3 b0 |2 e
雞胸肉二條1 q" p! h/ ?6 E2 t" e" U
水二大碗  0 |. v. Y* Z! o9 x  h# c

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( U: D( T2 z7 j+ E' D1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
2 M, w; c5 i3 O8 f) T6 D7 \; ?2.黃蓍片，洗淨待用。! t" o9 D$ f' @* Q
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。tvb now,tvbnow,bttvb. R* C5 |/ g( V
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。$ _0 Z  i% m7 A2 |" n# ~' A. Y
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。公仔箱論壇1 C4 ?* n: m1 q* x. o: W$ O
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
. \  z8 f, @. C5 a) t2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 W" s# ^) v( h; h7 m. a
3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。