材料
! A( O6 [# D( d8 e& B: O- b' t5.39.217.76蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條5.39.217.76, @. m! J, {' }, w: K! |$ H& k
" [- x2 w1 H. v0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁
' O: F2 o: Q. I青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙
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+ u1 _+ N2 j8 t; h$ d1 E5.39.217.76
& V6 h/ y# R7 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
. O0 M" h+ K" v2 l' [: _2 y* h5 w5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 }$ M. C! I9 {; s
6 W1 T7 O8 O. [tvb now,tvbnow,bttvb2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。& D5 X5 ?8 r9 Q7 Q- f; ]
* }2 } k" D1 t+ {/ L/ h3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。公仔箱論壇8 A2 ]0 O% J" Z# C/ z7 T
$ C& ?: I$ } V& s J2 [公仔箱論壇4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
0 y2 j3 E( G G& A+ A/ i/ P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) [+ s3 O# k7 ?: ?1 A. \9 a
5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。* J& _3 H) ^: \7 t, u6 A8 p$ j
) q4 C! a6 k& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P: s$ W0 V$ Y: z( i* r, [
青梅tvb now,tvbnow,bttvb* S: X) [$ R* L9 X
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。 & U! r" m- W3 R4 j. [$ k
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發表於 2012-2-2 06:00 AM
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