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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 {3 Z. ]' [( D, {! P- `
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許1 E- F, }- B6 N9 o
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1 e/ B: O8 _+ B) @& l/ x3 D5.39.217.761.將白蘆笋刨皮，切粒。
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6 e' O) n3 o: D Q# w. L3 z2 [5.39.217.762.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。
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3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. }1 L; `. c, Q% f! c, o
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4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。
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( [+ D% n) @ \5 w, K! Itvb now,tvbnow,bttvb5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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