你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
- E8 i2 U& m' O+ R% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& `3 F8 g. z: H
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 ' ^, q' J: O% ]3 x, l1 d
/ Q; @6 w/ _ P2 L) L) F, u公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^+ l. v" R) p2 F4 j6 Q
6 N# F0 i9 s p7 `2 E/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
! {( \6 t8 n: j- V! Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 J2 M/ C: |. g' s1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
. A! l' H7 f) [! O5 k; D" P: d- R! E- w% u
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
$ R5 h1 `# y: \" f6 T( P, {$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E; a/ I: |+ V5.39.217.763.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
% }. `; i) J6 g9 ~- A$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C( S1 q9 ?! f
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 2 v5 _ R. Z$ ~& p
' f9 c5 u4 I8 K8 P& y* [' n9 U2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L4 K0 p; @7 W$ u* @
1 H7 d' e1 u! {3 o, L1 p台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
7 a$ R" d, Z( |7 ~% Z) \9 h" K6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 X, [" b9 Q0 J! X5 d" s5 i5.39.217.76【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n+ a9 F7 N# k1 ~' k, q( [5 |8 r1 K
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 8 u! q( v8 w" O1 R7 B& y
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 5.39.217.76; Z8 N7 c3 @6 W# ~6 Q
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* Y4 ^+ M( n6 l
W6 t+ T( }3 O I& m9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
