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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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製 法 :+ W! I& f& P; u W/ B, D; k4 O
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒 E6 k, g0 p9 |; J4 V3 K
公仔箱論壇0 J' C- x& L" l, m" D
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
2 ~' F; J0 S( `+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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3/ 蕃 茄 切 粒
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- f4 i% G. V- k: p6 \- f" P' r4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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$ w# M6 f1 \- Y 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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9 m; I& L8 P# Z0 w1 }% _1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb( o/ j: p i% B. {. R& a
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  公仔箱論壇5 u$ Y# M; G' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 B' C7 ?2 |# k- [9 V% \5 d+ P
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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