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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒2 a/ k1 ~! S9 t, _, a8 l
& q4 W( y* S) J( \3 J7 ~) Stvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :5.39.217.765 P" o; o0 Y% z2 G7 `! r
+ F+ q) N& n- w" y# Z3 ]7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ O- y9 P1 F0 V' {! n
+ u) b1 S7 l$ R4 p: h Q' B% S 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
# z" \( Z0 v# Q4 Y6 z+ f' r9 P4 l# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃8 s8 H3 M) r% b4 ]0 ? |9 [5 ~
! A2 X+ D' U- `! |0 utvb now,tvbnow,bttvb 3/ 蕃 茄 切 粒
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6 Z8 r7 ^; C, C" R2 x5.39.217.764/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用5.39.217.76" S, H* s( g8 c3 G$ `. [
公仔箱論壇8 f/ q! e: s0 U$ I- u# a7 T1 u
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  公仔箱論壇. T( E) c( y# m+ m' Z& y
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
9 f0 G5 }( H% y/ b; B& i公仔箱論壇 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  公仔箱論壇 u+ m- D1 V6 l
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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