【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 \+ H Y1 e
紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ A4 D3 w" W4 I# d. d: W+ @
黃甜椒 25公克 - v5 x* V, \+ B3 h C
洋蔥 50公克 $ r6 g( \( \- F7 j. `8 O+ z* ~
馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 ~# s. B. x- _) e1 I. ?$ M M
紅蘿蔔 30公克
! _+ m+ G7 ]& i小型鮮香菇 30公克
0 _1 Q; H3 B: F/ d玉米筍 6支 7 Q- O; F% A( W5 u
西洋芹 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb9 E' M3 Q, |! a3 H1 R3 e2 k1 b
橄欖油 1大匙
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! Q, A2 ~2 ?0 n3 y: K8 @, `# b% Y5.39.217.76【調 味 料】
' v0 ^' A$ {( L5 [ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄ ) I1 s" }- g( c7 g2 Z0 z
動物性鮮奶油 200公克 : Z& {1 d' H# [- d0 P. r' P
起司粉 2大匙 4 O3 k" q5 G7 \; N( ~0 |- ]
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb% J# a1 \4 i- I+ Y4 U
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
, s7 n) q1 B4 ~7 }- R, Ztvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 C- q, f% O& V, ~8 {0 S
7 u% K+ u+ f7 m/ O( E2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
$ F" T& F! `( S2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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