【材 料】 7 i5 N5 L3 A5 B* h' z1 W; C4 Z
紅甜椒 25公克
% C6 D. I4 F, U( d( v" c黃甜椒 25公克
9 m3 _+ o$ D9 B" C洋蔥 50公克 $ ?9 i* Q; |, `7 o# u
馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r q/ y; X" o3 i
紅蘿蔔 30公克 }# U( k8 g2 j
小型鮮香菇 30公克 % l9 c' l" d+ t7 ]) R
玉米筍 6支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A8 a8 F; L) ?+ G' o
西洋芹 30公克
4 R8 Q' b) P! ]1 e8 c' U$ \橄欖油 1大匙
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9 A5 c0 U1 X% }: f1 }9 X p【調 味 料】 公仔箱論壇1 g3 L) C. j$ _) D2 W, w) s
水 2000㏄
5 a6 W; a: _1 h/ [5.39.217.76動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.76- ]2 F6 c5 l* L8 x) `% W
起司粉 2大匙 / q# r$ A: P5 C. T! ^5 n. R& J
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" L, I3 p4 h+ X# P【做 法】 U" L9 H& ~7 E! ~/ y
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
5 ]5 J6 C z( Y k 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb# d2 ^+ P9 T* }8 q2 d
( k4 m$ P4 h, L" e: e; d公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，5.39.217.761 { f7 u1 s i0 U/ `) }; G8 l
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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