【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; t3 v) n: n; r- y/ w- `7 p% {
+ h8 m" Q7 Y3 I+ b$ g石斑菲力 200公克 5.39.217.76# F3 u$ W9 W# W( o p& D6 G+ `
蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% |6 D C0 V5 a2 k( z2 a% K( Z. p
紅小蕃茄 3顆 , t6 n7 P. o) r! D: ~
黃小蕃茄 3顆 5.39.217.76) I4 F( j5 f- \% ]1 I! `1 r$ P) S
香料橄欖 8顆
) `) o: ]# o5 @+ g* X5 @: q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ + B3 K' ^7 F2 ~2 P2 t
橄欖油 15㏄ 8 W) O2 ^, Y( j6 d ?# R/ V( ~
高湯 150㏄ - Q" i! [+ ]! N& C' z9 j7 L
: x$ D4 n: G/ g9 o) w5.39.217.76% H0 a( [, }, B Y& C5 L
5.39.217.76 A R1 d7 d/ i( s- |/ r* y' Q
【調 味 料】
_0 c" g4 } L9 l2 j5.39.217.76. I4 o' V. c4 U3 j2 \ ~/ c, k
新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q$ X- T3 M: M8 _6 J) }+ n4 @
新鮮百里香 2支
4 J7 w" A/ h* P& ^& u義大利什錦香料 適量
6 D. F$ | d/ q3 n鹽 適量 5.39.217.76! n8 z: v: P9 u+ f
胡椒粉 適量
1 W- w% a* Q* M) _1 d3 W7 F# ~4 `& q* Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# |4 w. x8 A+ m& h% G1 }0 v7 W
/ B" S' s$ K. T- x0 @( \% |: c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: Y6 e6 z0 ?5 `2 T% S+ `& A) ], M0 H
tvb now,tvbnow,bttvb- M6 m; w1 b3 ~
【做 法】 3 A* p! q }9 q6 z% y& u8 X
. H1 Q; k9 D0 r/ b1 \1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
2 }* E$ B! H/ C6 A! g5.39.217.767 O7 E/ Y3 e b8 |7 O+ a
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。4 X; G. Z3 T( Y
6 {7 p0 B0 K9 K# v, o5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 