【材 料】 ; @( G. B9 m2 Q* Z2 M3 B, @
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石斑菲力 200公克
, B, l$ g; n! H2 v# P蛤蜊 6顆
# Y! _ q# S, Q紅小蕃茄 3顆
/ f# p7 }9 ~, a* B+ `8 Y! i3 c6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆 ) |" a t z+ w2 B% l+ y( x* _
香料橄欖 8顆 tvb now,tvbnow,bttvb* H: j7 `+ {: ^6 G. B
白酒 20㏄
8 {" t$ h) h; s' b+ atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 15㏄ 公仔箱論壇& @) |& x0 X* C+ ], O1 O0 U1 G
高湯 150㏄ " f% a# V: S( j: a, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" p9 K: R7 X' X0 _; C8 m7 p
5 w+ ~1 t3 l: h+ |5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ]* }( Y- @% K- |* z
【調 味 料】 5.39.217.769 E- [* w: K2 q! X
4 F# _ u+ l8 f0 L8 d7 \* S3 Itvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片
3 s& _* ]3 r% f* [tvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支
+ g1 y) ?& V* I+ `7 u) @ ]3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利什錦香料 適量 ; A6 N7 Q) {1 _- G
鹽 適量
4 X' y8 |" N* g( |公仔箱論壇胡椒粉 適量 + F/ V/ L8 ]0 r* a9 g7 m
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( j" b1 A2 O: n
' p; \# D3 M; q; a0 T0 ]0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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3 e4 s$ d( V% ]" h4 u5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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