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/ i5 C; y" i7 i) K2 C% R- wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】2 {1 C: k, _( F
 5.39.217.76- f9 ?/ _/ g7 y6 b: h! d/ V
新鮮金針花苞 150公克
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& G* O- H) x, \# v- K, _肉絲 50公克5.39.217.761 a6 a9 x- m& }: A5 y
1 K9 n; p3 S, @3 Itvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) f) Z9 L# M' s/ |# e% S
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枸杞 10公克
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- z' ]) C( M3 m3 ^: ^5.39.217.76【調 味 料】
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- G% z. S- C# `* Z; }, m鹽 1/4小匙
) K3 Q) y+ G5 [1 m p1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |# S! L+ o, p t9 F. Y公仔箱論壇糖 1/4小匙: O8 e0 L5 P; ~1 m s% Y
5.39.217.766 L: p& h' X# {! }! ~% t
雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% N, i: ?! ~0 C/ k1 z, m7 q
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! ~4 b. V/ p% [5 r$ s
0 ]5 `/ K" v T5.39.217.76鹽 1/4小匙
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, K! G1 @2 s0 E6 x) v) o8 @' k米酒 1小匙5.39.217.76( Z/ N0 n: O+ _7 U' N( p9 Z- p8 @
. C, b6 V+ F0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
! x R. P" [$ B5 G' Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& E6 h' b+ k9 p/ z
【做 法】
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# D8 ]& {1 U' e9 _: T/ b4 _公仔箱論壇1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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Z9 ?( t/ J6 B% q2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。5.39.217.76" ?# V- Q3 K* i7 J" ~
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。5.39.217.769 x2 B# D, @4 Z. | F1 Z, h
- ?6 M& @; c, F+ G& }, i4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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