【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 f& p% v$ C( U+ E
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雞柳5.39.217.76) I# b6 M6 @* M" o3 [* b9 `; j; D
150公克
& \9 q/ V6 y$ |" @1 v6 P% {% y5 q) s: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆 R; F N* c \
10個8 H' a/ {2 X1 B& A$ O3 d3 z
紅甜椒* ~: E |4 d! ?& R9 N
1/3顆
2 i) K& _7 k% }9 m: ?公仔箱論壇黃甜椒: T M- L4 N8 o0 x$ i+ @; M9 b
1/3顆5.39.217.76' c) M3 [2 a' W0 b, a9 j! L y
大蕃茄
' a- M0 r- _' }' W1 A8 |% g5.39.217.761顆5.39.217.76; {/ B5 K7 i1 f- [0 m$ s+ Y
蒜頭5.39.217.764 i; [1 T# ]! d8 [
2粒5.39.217.76& D0 n$ g1 l5 r" d$ Q% q4 {- e* g
【調 味 料】5.39.217.76; C D1 B. S7 e/ E$ d4 D* t
9 q0 A. B, P# n" F, h E' E公仔箱論壇蕃茄醬# E5 `1 W. {) S7 E2 ^0 u' {
2大匙公仔箱論壇* a* e- U( I2 f% k0 l% n
醬油膏( s& e f: v d- o* q
2大匙
6 ?3 a8 a5 B( B1 k* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb5 q# W# ~2 s" u& n2 R0 [
1小匙5.39.217.76* W" b' j! ]% A# Y1 w* _$ ^) A
鹽
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白胡椒粉
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {: E8 d Y2 c" ], {$ ^8 `: i
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醬油5.39.217.766 O% _! }5 N( l# l
1小匙
, b$ |3 j' k5 i$ E+ b+ w! ~% O5.39.217.76太白粉
$ E* q0 U0 w0 k6 g1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y( e0 ]* X# X2 }
" V- L& O, j0 U5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* A' O! U- {0 S$ J6 z: {4 W: T7 o& ~
【做 法】
3 U; P% H$ I1 V- b3 l Z
' q/ ^: q6 s4 V K2 ~1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 G/ u# C! V# ]! L: S+ }公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) I/ ?% F* W9 V7 u( m% e3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5 M7 D1 g y! W
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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