【材 料】
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10個tvb now,tvbnow,bttvb3 I% N' `3 f7 _; }4 S
紅甜椒! Y" _+ P; g. {, N/ D: C, F
1/3顆5.39.217.765 _& H9 z7 c9 L" Q6 F; L
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ y. U. s* `8 F
1/3顆公仔箱論壇* s2 a" K, L7 q( D* o6 v1 b
大蕃茄公仔箱論壇 t; g) y- U$ {" R, `/ F% t, [+ V3 r
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B6 j" f' \- P/ r4 Q4 j
蒜頭
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【調 味 料】
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, C0 m0 N" {" ]$ I' I! {% ]4 `蕃茄醬0 j5 O6 X2 J4 B3 l- ?: U# `
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 Z5 z% z/ z* }" e) N; \
醬油膏
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細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb G/ ?% X: h* r! O" N7 t
1小匙
1 I# s+ v; m) Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽
7 l" v8 T- ^. u" ?& s7 o少許# R* u: R7 {/ |' b% ]7 Q1 l: Q
白胡椒粉
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【醃 料】9 p% n( [" C; W; N" L
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1小匙
7 a& ^! O4 K" c% i4 Y$ V7 n$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉公仔箱論壇0 G( ?! Y/ S$ l" C8 h8 `
1小匙5.39.217.76. K1 g1 U2 C. Z: W, W8 Y3 n! a. V9 S( |
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。: j4 e( f% e' A: c( X7 p* ]
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。1 |5 ?+ J u4 Y8 U# j2 t7 y" G- p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。) h+ H# \- x, r: _+ y
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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