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材料
, i4 L. T; N" h1 C( ]. {1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇. |6 u, s3 l/ [7 k" O
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1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇' A' [4 K" X1 X1 j$ ?9 _3 e
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2.將菠蘿片一開八。公仔箱論壇$ b5 m4 y7 t2 u( c& z4 C. u
1 Q8 o! i8 Q, z$ }9 Q1 H3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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( y& Y& i& o+ N" N+ y公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。0 y8 m# x" `+ U R. {: E
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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