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材料公仔箱論壇+ E' q9 i) H9 [! f$ G3 u
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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5 Q T- L0 {/ Q! D+ N1 U公仔箱論壇調味料5.39.217.76) W+ F( z# \. x! h! @
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 E {! f3 o0 w2 |
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& g# d6 Y" B1 U7 \9 A5 f
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3 {; R& y! [! d9 E* W公仔箱論壇做法
% z& c. r5 l0 `+ J$ K0 `" `1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.76/ y" e& ]; y+ c* g0 u" P
9 y) D& _. ]2 k2 R" S2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& g" H; ]% d _& D
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- m4 U1 r: ~, {/ P
0 F1 a& B2 o% a# R' C, r X; s* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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0 h7 {0 o. ?2 K1 P6 n8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, q1 C2 |/ j" w# v
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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