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材料5.39.217.763 R" ^3 O1 @3 Z2 ~2 M
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# D3 ^/ D" t, g4 O( G
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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. K5 g d9 h" H- E6 l3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
: E9 Y& }, L, z7 @7 b- k5.39.217.76黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
: e' X+ j' g) f. v# m! C7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: r. X3 I" o& E' Y ]
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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' A7 _* {& O3 o! e! s0 F5.39.217.764.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇9 Q& t3 t% m% C8 g
" w3 Q+ D( q! c/ s5 ctvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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8 o- w4 _5 K2 m0 Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, R1 }. k- G n% U* t
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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