[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
" T  t+ W! j7 q1 C6 Z* G' q8 t4 r4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。1 B) b& Y( ^. M
　　用料：tvb now,tvbnow,bttvb5 E  y) u/ t- A3 \2 Y
　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
, `. r& |, P7 O7 o3 \4 X公仔箱論壇　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 y7 p& l8 C5 ?
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
0 T+ \( s6 k# ]8 v6 W　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。
' {/ h3 ?, O% T5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小贴士：
. R% i& D7 _8 D$ F! S  L  h& v3 o! J- x公仔箱論壇　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
2 @/ k# [. ~+ j$ h, U% [　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。