量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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& z7 o4 p: _# R7 H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
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% m; @6 ~8 U* x: |tvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 `0 n& J. Y! Q# }! Z! S5.39.217.76尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
+ a P: a! K! t而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
- `+ _; j$ l8 J* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇' f3 @: z) A; X. `% `
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. C: B6 M6 r& r
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
+ P: A1 k1 g, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 ?. F- G" {
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如何正確量血壓
, L3 z" G+ U# y5 K: X' T$ E! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：9 o% V$ l5 S. J1 \! L- W0 \
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
7 _$ |5 l% s- t, l. o3 S7 x* atvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。& V: n, l2 m( l$ w
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb/ t! A8 a1 T, x' p+ @9 }
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇1 ^; {% D7 C( G8 | d" G* n7 l
正確測量：
4 L4 q& \/ N5 o; T# F' j; V第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 Q5 n x8 Y5 a% I( v: j
平均測量數值：1 L1 ]& B$ G/ j1 G
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。4 J P/ N6 p5 @, z' N. O1 } V7 J
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* y3 A2 T- m5 W5.39.217.76測量血壓之注意事項5.39.217.76$ A8 n4 k; P9 R5 ]
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
V8 u. K j( x5 w1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb: {: M3 c R5 g F" r, _
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
2 _' Z7 ?; R2 q4 z/ O3 v9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
/ W* @% b' A3 Y' M7 L2 {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。9 ?9 g: ~' W, f' m3 k: ?
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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