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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 z W9 I) t' y- N
雞蛋 一個' a0 T7 r4 I6 h2 I* B' J# [
青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( F% Q7 ]: I: \7 ~: t
蕃茄細丁 一大匙3 x2 _ `$ c! u
火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p" a/ l S: ~- }. s$ O
鹽 少許
0 ?) p* L' ` O& j8 l( F% N1 N# Q5.39.217.76乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)' p+ L8 @" _) {5 g8 x! `
蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 f( m, D; _& A' A& J, ^! t7 U) G
橄欖油 一茶匙
; v5 c9 l- Z( i5.39.217.76蛋餅皮 一張
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! S3 y5 b( T/ i! z3 v3 v$ _9 h作法:5.39.217.76* i) L# R" H' D: g
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ H. {% o7 L$ d* j' e
公仔箱論壇3 K { }; i; Y, J" P
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蜂蜜蕃茄芹菜汁
; p: b B0 [2 R. a材料:
) L7 s' E! N0 ~9 Q& p g$ E蕃茄汁(罐頭) 150CC
& @0 ]2 `4 ?' l0 Z公仔箱論壇西洋芹 一根( U. X. f6 w9 u3 k% {# {" o. V. ]
蜂蜜 一大匙
1 Z. O3 W0 j; M4 _* e# `1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰開水或冰塊 半杯
0 K' V! i- H1 o/ U1 z
) v4 Z: K9 q, q公仔箱論壇作法:( d7 v% ]6 W2 a
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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