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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
/ E/ g- c" V k B9 P2 @9 V: {雞蛋 一個
- C4 P. J5 k. J2 `7 L2 Y青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( L2 m# w9 W2 f
蕃茄細丁 一大匙公仔箱論壇- _* P3 T5 C) n; p* \ ?
火腿丁 一大匙/ y6 o. Y" F& G- r$ y
鹽 少許
9 {7 X3 H H0 h9 R8 T; xtvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
) @1 @& J2 k; b( Z' v- ` W5.39.217.76蕃茄醬 少許
7 _) g! b6 |8 _8 d8 Z橄欖油 一茶匙
! B2 `% y( T7 i0 O7 s8 ?5.39.217.76蛋餅皮 一張
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; S- a) y1 U n" j作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t+ Y$ z9 h) V8 M1 a
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇8 G: v8 q# Z0 y. p+ g' f4 K$ C0 h
6 x6 Z& m. g7 T- ?* k1 e$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H% a; N8 T5 C6 u, \, [, ?5 l4 ?tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蕃茄芹菜汁 6 C9 t0 ]: j7 G8 [3 F5 c
材料:
% ?- n x& S1 q& B! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄汁(罐頭) 150CC
& ^) _. z2 j. y1 A4 z% f/ W$ r5.39.217.76西洋芹 一根公仔箱論壇/ h' |$ s4 o* M6 P
蜂蜜 一大匙公仔箱論壇, e4 e! t7 G" J' M5 \
冰開水或冰塊 半杯
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作法:9 ^5 }. y& G, q# L# B% E. I @
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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