量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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) ?) k5 ~. T2 Y4 P/ n2 t, P3 f每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.762 p0 a2 M9 y' z! x" W7 B, x0 \+ p
h1 }0 D1 @" `0 M1 U5.39.217.76因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。0 t+ k0 v4 e5 Z" v& ?4 A w
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
# }0 r' o9 G* Q5 W5.39.217.76而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
# _/ L& H4 h3 z7 G" p+ V公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 J4 Q' O" J N
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為什麼一定要量血壓？
, N4 U6 F3 A7 p" U6 p+ J: f) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
: Q! M8 X3 { k, M4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" R" P4 w: D* C/ u2 m1 k5.39.217.76因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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: n6 v3 G% p, O2 `0 X- V! e公仔箱論壇如何正確量血壓
' a# H5 z/ O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
5 Y6 ?0 a" D( V, ]放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。" o$ j" p t3 O4 p
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 S M1 u5 g6 z2 P9 R# a5.39.217.76測量的技巧：
P) c/ s$ e4 Dtvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
+ k& F# g5 N6 c5 e3 v. |, V O5.39.217.76正確測量：' J ]8 J. i- y
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇8 i5 W9 _+ |8 F( n, K
平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o+ _' t$ D) |1 @) z! ^
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
3 H4 _ b; C! {$ f2 v: `2 ~% S建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。6 b5 i [4 q) h- z2 u% K) X2 \! d
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( [) f- G) f2 l% l: |+ t. t
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
5 u. K- u4 H1 g1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
- B* g, z6 C# i0 i8 k5.39.217.762. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
. J8 ?5 o e& f& _tvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. d7 t& l/ \4 K* u( U
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
; P2 f5 o a/ S _1 l5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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