妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 5.39.217.76- n9 g. u4 l _
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇: e" }0 |9 H( k/ F. ^
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： & ^) M- w, R7 f
乾薑理中止瀉飲
: Y( J B# N% O) B$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
. a4 [$ ?* e; l& K7 Z8 ?0 y) K公仔箱論壇沖泡法：
x$ w5 Q/ G2 `: Z! ~7 _$ T5.39.217.761.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 7 q+ S$ I# m+ V. W3 K }
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 " C$ [: J, J: X0 a s0 h
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
& t; y% R( S% z0 O1 l適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 * E* u/ S( s: z6 \5 |0 ?
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8 s- g5 S& X! ]* @5 a' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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5 A% b5 |7 @6 Utvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
1 z' G' n+ k; N3 ^1.適當舒緩情緒、壓力。
* k* d* |/ \- D8 \5 [( }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
0 i9 T9 w* J, H5 r$ e" v/ w3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。( J- u: y4 ]% W8 u# O7 r( B7 ~
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。公仔箱論壇7 _! ?# B$ X) O( m! L
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, j; N( P3 e* X1 e3 Z4 d
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) W; Y, f" I; M% V$ q w
【中醫師小叮嚀】：. ]4 l* F w3 y6 I
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb0 [3 B# w! }/ L9 r' P; Y
7 d d0 B1 n' J% m: B3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ y: w' n& f# A: ~0 G4 B
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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