1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.76 D- X2 f {; z
, i5 K, O3 W% A& A# |5 _7 E" m 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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. `) e) k/ u6 \7 @tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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. Q( n) }# x2 z1 F+ h3 L5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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' `, l( Y/ ]- b5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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; S4 C, x3 o; I u7 {( [0 O公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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( H" q/ ?2 H6 N( K& o7 a. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! d6 {, @5 s$ s1 @
& w4 \8 `6 [/ j( N& L7 h7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。5 z! K; D0 [% C2 m/ F
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。0 ^( @8 h% l8 K+ s
- \" N3 \) W5 V F公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇 I; R* b9 Y2 d+ {
2 R7 T- h! \% {公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。6 G" ^' f, V* ^0 \
) {& X) z% d0 v 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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+ b$ W0 [9 I" v% A1 w9 P& I5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.76" J0 h N5 t2 z. @% |- ~
9 a6 }/ w- B6 @tvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇( Y$ A4 L) j7 L7 G; ~5 i2 ~2 y( J
+ X- ^* Z3 x2 o, j8 l# k 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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# ?( ~# F3 Z' D8 Dtvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。0 Z5 ] y: o8 U. n
+ s; z% `6 h; L5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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H/ l! e- ?- c5 E 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 Q# s+ T6 _* P8 U6 z9 p- m
5 I6 G* U% O* C. H- U3 z5.39.217.76 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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# ^$ q; k1 {) x! v8 O 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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) P m6 a- G( q8 w4 F+ F5.39.217.76 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇8 P, D" U. D1 D! Z7 y) ?( O$ [; ?& ]
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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8 b% A" j% _4 b& m* I7 k# P1 e5.39.217.76 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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( D6 B1 M$ [/ t8 P, |5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb- ]1 A& n) V, q4 B- Z6 [
6 M3 Y- K0 y3 ?5 ~3 x$ q8 B! w/ j- y9 E 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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/ ^8 f! Z( O/ d7 S1 ^3 \7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 M: ~5 Y! t
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ e( G4 o$ B6 h. h/ v$ @
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。# {& ?" Q) |5 x: X* o: a' U9 G
. p; F* n; e# Q 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。/ B- {$ t" r5 S
8 q7 k% z+ Y/ l" S* w- v 37、不抽烟。拒吸二手烟。+ Y/ U4 H! ?, ?7 r/ _2 d6 A3 N
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。" f% {/ p5 a G9 \% B: M
+ ?) @# P# d% Z/ ^8 u5 Q3 P3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- }; h' s1 N$ f5 B) o2 Z; D7 @
0 m8 l9 m2 w7 s0 g! ^- O" j+ Q5.39.217.76 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. G6 P* n2 D% _( w! Y; R7 P4 [' i, E
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- a3 J! v2 e8 [ P S S: E# M& Gtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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, Z! C* o" A0 d$ p# Y% J) `! n 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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