1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( a5 x' c+ a+ v, v
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。4 |6 u- W7 ]. Q* p
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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$ a1 m7 R3 \4 A- r4 H) Z7 F 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! m# Q0 Y0 T. u; c/ b
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。* @$ D+ O4 q- ]. g
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. j0 f6 n `4 }
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.76+ o9 w6 U. L8 ^' x! L, o0 p. A; Q( t. d
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。7 a6 O3 _( o7 y: M% \
( }4 z6 ?' J4 Z/ H" P. ltvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' @* w/ T9 U1 V5 X- b. r3 Z* X3 Q3 W9 rtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; \! b. E: a7 W9 c
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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, S2 z1 [: N+ S0 a. K公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.76* H* Z; o: z5 ^& H
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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* k& U1 F9 {! e7 |2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 _: M7 o6 X9 S+ f+ T
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb2 z! ~" Z3 E0 y0 ]) `$ u. @3 t
+ u2 J! E1 [2 Q% F+ T' c5.39.217.76 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
2 g) h: p7 h5 k( T3 x# g! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% `; Z7 i% k
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; H4 W$ Z7 Q2 r( ttvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。6 W# y+ F5 w/ w8 a
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。, h- U3 F1 J. g3 Q0 I2 `
; c6 g' ]; ^: B' t7 s6 L* ]5.39.217.76 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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& t; m. [8 M H公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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' ?$ r0 ]8 E- h' a H5 w& w5 Y( s公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。1 G7 y _, h! ~& H2 G' d' g/ R
f5 ~% `; F$ @5.39.217.76 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。7 N/ A. k4 Y( Z6 {( L
9 W( N& ]9 p3 L/ {: F, q5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.76) t4 j4 y! o8 ^. l- L
9 ?8 N; R2 _/ V, X) `5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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9 C0 N9 m; p2 @+ ^+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% c; U: K" w, F+ ?
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* L# X% l+ q V* p" C
& a( T4 T0 r0 y4 I8 n: L# O 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。2 C: J1 S; r* M C6 I
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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1 \6 v3 v; {4 C& G" r; L5.39.217.76 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.76* a) ^6 s, Y" h" n1 x
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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3 D; N3 u, X* o1 R' E! R, N) ^ 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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( x, X( t9 {) M% f/ r公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。7 J- ~) q# b, G2 w. j
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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8 o" f) \! q- s! F! x5.39.217.76 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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