【材 料】, o; f5 Z; e' W( e% L5 N
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雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) V; V" b( Y3 U' |- b7 U4 L
2片tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ Q S/ r) Q* T9 P
蘋果5 c; F2 Z9 e" k2 [4 a- y+ ^6 Z
1顆
; W* }3 Q7 B; h% Y& s9 H小黃瓜
& f8 d& D0 V' j0 Q- V0 U W; d6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條
: }4 \+ o0 o+ G5 ^# ~6 W* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
6 {+ n; ^5 _# e: k& o1/2顆
5 \+ L6 o) L N! W/ @5.39.217.76【調 味 料】
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" a) O2 p, P7 p+ o原味優格tvb now,tvbnow,bttvb# H( ]2 o; i+ ~4 E' U& i
適量
% S, a" p# }* K6 C公仔箱論壇鹽
, _3 o/ R2 N' N公仔箱論壇少許- m* q5 E `2 r( b" P
白胡椒粉
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蜂蜜
% S& e& J/ M/ x5 g$ I0 F- a公仔箱論壇1大匙
8 L! J6 u3 \' u& K( f0 R; k) m【醃 料】
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* L3 J2 S/ W5 ?8 O9 \+ x0 k太白粉
; q( _7 S. J h, f: W/ C2 h# {! c: v1大匙5.39.217.76) g; T" T0 I4 X8 J/ d, w( p8 e
醬油
7 K D) D+ @, h9 H- @1小匙
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k2 E0 k% D( m3 G# r: Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
% C5 \2 d/ Q1 S3 B3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 q' X& t9 R& b7 [
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb" e- Z3 ]$ e& y/ w
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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