[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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脂肪（g）         7.9
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# @, B% o1 ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6
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8 J0 ]- S9 S( B2 q" |0 d公仔箱論壇鈣（mg）       33.9" Y! I1 n1 ~, ?

5 Q+ U. [8 ], s7 s. y; Z3 C& Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：! U  L8 G% F9 O1 L& i4 [% u' S
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.76! s/ n3 v( z2 Y5 E
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。