[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g）  20.5- D8 [3 i& ?3 e! q
脂肪（g）    14.4! ]+ W. T4 z! a, J6 y5 c
醣類（g）    68.0
7 l0 l- t* {6 F% R. T- A公仔箱論壇纖維（g）     1.85.39.217.76( ]% x; e4 T2 v- r. I: B/ S- c
鈉（mg）    431.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.76  N  D& x+ c% }# c6 d0 s
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1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
# p5 x2 p# i; u2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
: H( @5 d2 A% t' z, |7 a2 C, k  P6 g9 G% T3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。