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' \; b% V+ J: z: V2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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: \* s1 f0 g3 `* T, w1 k8 ]& _tvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- i4 Q: o0 k6 W% Y% d, F; u6 R
* l# K% I1 |% L8 M% r$ y% h# y$ v: Q5.39.217.76鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& {( M% M" ]1 c- {
, F- U9 `" `$ x% m ^# htvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支5.39.217.761 w" Q- q2 o" i/ M; U
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青蔥 1支5.39.217.767 Q+ [% a) P) d0 n
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. Y( Z1 k) [& U2 x3 W
/ \: |$ f) A6 Y. ~$ j5.39.217.76沾料：
6 U( G: _ @( [5 a' ~5.39.217.76麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 Q& D) j' D9 y# O
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【調 味 料】5.39.217.769 }$ ? _9 y0 }# v' {
5 H4 k6 `* m/ w9 {+ P白胡椒粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb X( E8 P" ]5 o7 D
* n, Y' D0 G/ s5 s公仔箱論壇鹽 少許
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|, V$ u& C0 S4 x: ~5.39.217.76【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。8 } E; U7 B2 v4 i3 d5 T8 Y
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。公仔箱論壇) L8 C/ Q5 _" a( m
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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" _$ C' Z2 m6 _+ Q+ Z4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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