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鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! w" d+ K7 f: M4 N
俄立冈香料1大匙+ q7 F/ M1 Z$ r2 y/ V
蒜泥1小匙
! `/ u! S: J/ _8 f2 h9 i) wtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙5.39.217.76- Q- t: \. V$ s! ^1 H/ g! q
黑胡椒少许% K% Y, ^/ G* [
盐少许5.39.217.768 N1 D' M) H+ Z6 z7 G
全麦土司3片
. d7 k$ g2 f$ z7 L+ @/ q3 d公仔箱論壇美乃滋少许5.39.217.76, O: i8 Z/ |( {! ~& v1 ?5 ?( |
美生菜1片* c' _, o |9 a1 L- @. Y
蕃茄片3片
3 D2 ^ ?* T' k& N9 s9 a f& ?tvb now,tvbnow,bttvb起司片1片公仔箱論壇+ Z2 M8 J2 i \" D* k: `& v
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb, r4 b. {- F+ @% e" d$ Q' T9 r! P
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。; Q% ]; t$ b5 N7 D1 @1 T/ q$ V
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
$ t1 S8 y0 N% btvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb7 `! Y3 d- S* ?7 \6 M. t6 U
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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