材料:: q' w0 q' S7 ?% h( a
鸡胸肉2大块
2 U1 D' j, R. N2 ?! u6 W5 ^tvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
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全麦土司3片公仔箱論壇/ C; Y4 a: S/ C5 ]3 Y! f y
美乃滋少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~: U: b; J" f, A- [# R% O
美生菜1片
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0 O7 W5 {) X( B C+ \% H; u公仔箱論壇起司片1片5.39.217.76 \" ?6 H) s, v( M" F( M2 q! c
6 g( U4 U! X7 N1 Q9 N# f, h, ^4 z' J做法:
% v3 H, F) ^9 K% R5 l公仔箱論壇1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 t; A6 Q* P5 b, b6 \
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
% F) C' e% j5 m: q5 ~8 G" }) _: T5.39.217.763.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
; t2 S) K/ a' S8 ^: v5.39.217.764.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# S$ s$ x6 _- Z5 V% r
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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