材料:公仔箱論壇9 w6 H9 k/ X9 ~$ J: b
鸡胸肉2大块
! n' n- `- e. B4 m' G. M( m0 _: O公仔箱論壇俄立冈香料1大匙
2 e) n* P0 E5 v+ O1 f- |) l! K公仔箱論壇蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ P% C+ H- Q
橄榄油1大匙
) W# K% z- n* F8 s: w( F" X1 U5.39.217.76黑胡椒少许
6 n: O# z3 h9 A盐少许
_+ Q4 p/ N, m+ B* ]! ?; X0 Y1 {5.39.217.76全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! [0 I, k5 ~4 S
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 o: ~/ ~. y5 I0 o
美生菜1片tvb now,tvbnow,bttvb8 t: E$ r a4 u: q; A) s$ Z3 _! r
蕃茄片3片
! M o0 S( @4 b' `4 N起司片1片8 V9 v# h. D. o' o" c! k9 y
" |2 R% b I( b! c c' U做法:
% W# I7 [7 ~1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
. ]( n. n9 ^& z2 s# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- r& C0 O0 s) k, n
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 a$ y) d: z$ J( ?1 y/ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
% X& R* f- m" G: M# xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
| 