材料:5.39.217.76- d' R, y2 _: ?) u( X
鸡胸肉2大块公仔箱論壇4 C. _0 o e# M1 M5 H
俄立冈香料1大匙4 [3 p% q* q# N/ F2 r3 P" n
蒜泥1小匙
f6 {; f5 L3 t3 i橄榄油1大匙
2 Z. S: Y0 m' otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒少许
1 D! i2 j: o' S0 f+ U* [盐少许
6 B0 C1 {9 h1 v7 B- y% l全麦土司3片
( Q. _1 B8 G( {) v( E. n/ z美乃滋少许5.39.217.766 Y& u \1 G- G, ^3 H" p1 y0 r7 m
美生菜1片
1 w- F' L5 h5 [5.39.217.76蕃茄片3片
" A# j% d/ \, u1 ]! l6 Z( v! R9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! Y$ t4 w3 I: |+ y/ c
" k# o, y; @1 f* F0 d公仔箱論壇做法:+ E$ W/ ?; n# e7 }
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。* B4 Y5 A% t$ \/ B+ ]( {( j
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
7 `9 E/ t5 M7 ?1 S* Btvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' n2 a: _4 I" x" R3 y# r5 E公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 L7 p! n1 `' ? K5 G) g
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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