材料:公仔箱論壇: E4 v! Y0 }7 j
鸡胸肉2大块
1 D% m8 ^9 W3 Z, C: ~, xtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
/ e: {1 k7 |5 T( M+ o7 w蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 L @) Y4 Y7 i& i
橄榄油1大匙1 ~$ }( Z9 S* R% M. |
黑胡椒少许
+ G. L' `: a D公仔箱論壇盐少许; ?1 T5 ?' l0 h: A& h. V0 s7 x, ~0 Y
全麦土司3片
- O6 v. u9 J5 O0 `; i美乃滋少许
; d- n6 j1 R3 C' E$ mtvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片
/ r3 @1 w) @1 Y' c- v7 s# c2 rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片公仔箱論壇( ^/ D2 G# W! J4 {/ u$ v% E3 t
起司片1片公仔箱論壇% U v7 g* B$ [
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F; H2 E' ] O$ |6 Q
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 o( c& s6 E6 m$ L
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^, Z1 t6 j5 E( d5 E7 Q
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
* `, r3 P1 A4 [1 o, L3 j% m4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; ?% A/ P( r5 e4 [. q( J
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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