材料:
! o/ E2 j; J' h" O: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉2大块公仔箱論壇3 L, H. R' N* K+ |- |3 L( C
俄立冈香料1大匙
' ?9 C1 |* m4 L- T蒜泥1小匙
) i F: o, Y2 |' L橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! k( s u- c# m: v3 I
黑胡椒少许
2 b) X3 [0 g/ v; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许
9 Y9 Z! @3 Y0 `* y- G2 I! Z全麦土司3片
; @. L' W+ v0 \5 h5 D9 ^$ H美乃滋少许
. c2 ?/ y9 Y$ b Q* B5.39.217.76美生菜1片
9 L, K$ ]: J( s- s% R' x蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ f1 N# y( t+ G
起司片1片公仔箱論壇& e) o$ n! d) S$ F7 Y3 @" Q
, L1 T v w4 B' U5.39.217.76做法:tvb now,tvbnow,bttvb- o7 G8 Y; Z; Z6 g8 q4 [3 O: h
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.76# G0 [+ ]4 \2 _
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。4 M1 k. B: z, w3 K$ o* g, ]; A
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
# Z2 r! ^7 v! u) V7 e" D1 o0 G公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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