更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。% C: c) M0 Z. N9 @. ]0 W' I+ q
) O7 U o0 K* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：
+ D0 V L1 w" q" a+ s公仔箱論壇
5 |! Y r# y6 n! }8 ?( o5 R4 o1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
% c$ u+ ~6 p# H2 Y/ l8 b5.39.217.76
5 B2 {# f) U' K# V2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。tvb now,tvbnow,bttvb' I8 l O r5 Z: u4 I6 t* ^
: [/ m3 g3 ?# H
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
) @8 ~! o2 }4 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! f3 f" d) T7 U4 g! m+ @/ n0 x
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
& F2 P- M8 t4 |. _; \4 j; I& B& l. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b4 Z4 ~: I; P% o
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。5.39.217.76/ s" P, z* a& Z7 C. m: z% y
5.39.217.76: A8 w4 p5 L: M. U/ z, M& _$ X& k
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y& n; ~5 Q8 \" b$ `9 [
- _) e, r+ H9 E: O4 s' Z+ g
1 L7 S3 h6 M! F1 p6 ^ `' ptvb now,tvbnow,bttvb資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
