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[健康資訊] 擠眉弄眼助眼球呼吸 降空汙傷害

台灣目前空污嚴重,國人擔心影響肺部健康,但眼科醫生認為除肺部以外,眼睛的傷害也很大,敏感的眼睛接觸空氣中髒污粒子,也同樣難以「呼吸」。台中慈濟醫院眼科袁漢良醫師鼓勵抽空「擠眉弄眼」,藉擠眼淚溼潤眼球、擠出髒污,至於坊間流行的「洗眼睛」,甚至熱敷則應避免感染,時間太長、溫度太高都可能會產生反效果。公仔箱論壇3 M/ f3 _. T6 c
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空氣品質每下愈況,很多人忙著戴口罩保護呼吸道,卻沒想到眼睛也是直接受害的器官。袁漢良醫師表示,眼角膜沒有血管是全身最敏感的地方,要靠眨眼睛讓眼淚流動,吸收氧氣帶進眼球;冬季乾冷時更需要讓眼增加開闔、閉上次數。
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+ M* @& Q% x  Ptvb now,tvbnow,bttvb他說,眨眼跟呼吸一樣重要,不眨眼睛最多維持三、五分鐘就受不了,跟憋氣潛水一樣,因為眨眼就是眼角膜的呼吸,呼吸有多頻繁,眨眼次數就應有相對等次數。最重要的是,貶眼還可以把空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。
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' t7 F- W" a$ x- J& w$ g公仔箱論壇有些病人會有一種感覺「明明眨了眼睛,為什麼還是難過?」袁漢良醫師解釋,關鍵是眨眼頻率不夠、力量不夠。他表示,擠眉弄眼要像打蠟,用力擠出眼淚,讓眼淚流動,吸收空氣中的氧氣傳回角膜,才會讓眼睛發亮。/ X6 d3 f# [( F' x: K) ^: }* e: s

! q/ \* Z1 a4 A7 d% @公仔箱論壇他進一步指出,坊間流行「洗眼睛」改善不適,頗受部分長者青睞,但這個做法既不可能真正解決問題,同一套器材給所有人用,還可能陷入感染危機。而針對偏愛熱敷眼睛,以達到促進血液循環的民眾,袁醫師表示,高於體溫的溫度的確可以讓眼睛舒服一點,但應適可而止,尤其要注意使用的工具、時間與溫度。公仔箱論壇$ f6 |$ C; Y& V$ s0 v, J8 G# t
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袁漢良醫師說明,有些人所謂的「熱敷」,以為用熱毛巾蓋在眼部,其實真正接觸到毛巾的是鼻子、眉頭等突出的地方,眼睛並沒有被覆蓋住。至於把毛巾正確敷在眼皮上的那些人,就更要注意,眼皮是全身皮膚最薄的地方,熱敷很容易導致眼皮水腫,反而會對眼球造成壓力。
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正確的做法不妨使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水,變成暖暖的水球,剛好均勻密合所有的點,時間控制在五分鐘以內,以免溫度太熱、時間太久,造成眼皮血管過度擴張,引起水腫。        tvb now,tvbnow,bttvb9 R, {* X- N5 J/ V& I& Y3 W5 M. E- ~
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  • soforlee

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