被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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0 ?& c+ Z, K3 y+ i前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ n; I/ C9 c
3 A) z, P1 u* Z% L; O& R6 X/ t- m8 c腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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/ y$ _) d1 P4 k( Z4 {1 X7 q公仔箱論壇實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb( t7 }2 z! x( f' G8 n0 R+ \* r/ L
5 [2 {8 X& H+ q) O6 B6 \腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
2 }2 ~: d; M. B! j: d& t/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! Z' g6 d2 x3 t5 P Q
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第一名：熬夜8 L! b# A Q5 a7 Z- C0 r
7 E& d8 k4 H# f8 S# h5.39.217.76沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ x& K" C9 H% S/ R
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第二名：濫用藥物1 R! v* k4 k$ n
7 A8 s$ j" r* i" z. Q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 f/ W, e/ s8 P8 c( j
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb S# d. ~# R* U. k) @- d& M
* V% Z5 X. _4 [: W2 z強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 D+ N: I" k2 W( b
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb* L; e% R0 C, q1 V- F+ c7 Q/ g
+ ~& L+ W9 r9 o" {% S1 W% F8 Q% S7 ytvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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: j) U5 Z8 Y/ l8 Q; r公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動6 t9 t+ n; M. K @5 r5 e/ }% C
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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6 I; z+ _2 E$ H第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 `3 |4 q [4 n
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb3 R9 J& u7 l1 a0 |/ y& ?: j
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。& q6 {4 A- o6 x, H5 q# Z6 O1 k
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3 Y- H: D1 h8 {5 _* g8 C5.39.217.76第九名：常喝濃茶
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6 e4 s9 T: O4 i+ M# r4 x2 v茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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4 w F3 Q- V# e" d* |3 A/ G% T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^% ?1 [3 g/ y- Y: c體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。4 Z$ y- n8 S4 J# q! c: K5 a
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; [' }& b# Q F. A+ s" |第十名：壓力大、心情煩躁
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+ C1 Y4 V2 x/ y5 A1 f現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb, D d* I/ X* B9 z1 ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ ?+ y# s% J! G( [+ N- x- }3 p
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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