材料(4人份)
7 H- Y0 y. v, A0 n5 o8 J7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縐紗餅(8張份)
7 y5 F/ T% c8 Z- \ v( c* D* `! u, N3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g
3 O [. ^- y8 l7 C4 [) p4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶1小盒 5.39.217.76, M% U1 a* b/ ~# ^
乳清蛋白30g
4 w% t" [- y) {! x0 Z% l ~咖哩粉1/2t 1 Y8 z2 T( S% s8 E4 {, P+ T
發粉1t
& n \; M# d7 M" z沙拉油1T
) d8 z5 Q: v/ M+ |3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒適量
( z0 n+ K% e* W4 E% ^, _餡的材料
* h* P+ E2 H8 Z, e) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% F$ Z1 R: F1 W6 C
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
; P Y! q. F( F" y; P) m+ @% j F加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
( i, y- w3 Q4 A: \! \6 J5.39.217.762. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
- K# C6 E# V/ m- R3 H/ M4 B1 Atvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， tvb now,tvbnow,bttvb0 `3 }9 H' }4 g7 D% z
且可撕離鍋面時，即翻面。
2 x0 U6 |0 X& S7 l% `# R( N# Utvb now,tvbnow,bttvb3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 ; P( B) k/ {( I; H
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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