營養雞排堡
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材料：公仔箱論壇' q% m6 `+ R* E
0 n! t. L1 Y) }/ i# G炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆
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$ D: E/ C0 U' k( x5.39.217.76調味料：
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沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙' \5 M$ X9 ^# n
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做法：5.39.217.76! W- A/ i2 ?0 y2 e4 S
+ I# y' J* u+ @7 {8 v8 j1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 K) N# Q: ?7 {, {
, l7 R5 F0 P& Q9 Q' e2. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用tvb now,tvbnow,bttvb: z1 Y* `+ ^9 S4 d5 k
, w- H H7 ?) H# p6 ~; t' |) x# ?3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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