[健康資訊] 外国老人的新潮养生法

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在外国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。
6 z% Q, m6 H% K& v6 f  ^" y8 T' Utvb now,tvbnow,bttvb　　法国老人骑驴子* J, s1 o$ D3 [* }* g) x6 U
　　法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”公仔箱論壇$ [' i+ g% n9 K
　　美国老人泡“浮箱”* b( [+ @* Q, `7 }
　　“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈浓，健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。7 G! w+ w. M" t; N4 {7 N
　　巴西老人学爬行公仔箱論壇$ r6 X) q' ^1 Y& q' d
　　自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”以后，在老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行，爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。% t/ y" m" e: ^7 x- e# s; N
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　　在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。/ d8 w5 _( `& _0 {& W! z