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【材 料】
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. m; T; L W$ ~0 J& G. E+ H5.39.217.76小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆' @' [# e+ B, M& D/ L
+ y0 v* v5 f8 B5 N公仔箱論壇蒜頭 2粒
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0 m1 A# a! V$ Y, u) i' o- ?/ ?0 t公仔箱論壇芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb. ?, `6 {0 A5 U k' }/ N6 X
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ G, E; K# r
9 ]+ h+ e$ N2 O0 t0 Y( w) F2 }tvb now,tvbnow,bttvb百里香 1大匙
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1 L) U/ i3 U0 R5.39.217.76白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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3 `5 t% |- q& J* G公仔箱論壇【做 法】0 p! ~$ l+ O2 j
, e6 C1 y$ z5 y. T5 f cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇( d# t% E+ R6 Q0 n K& n
5.39.217.762 H: g4 r1 u+ N1 \
2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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