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& }# @- E$ P" x5.39.217.76【材 料】
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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u) M3 S/ u- Y! l$ U/ Q2 rtvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙5.39.217.76! g# j; q; @- ?* L4 U* Z0 J; J2 O4 [
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇, ]* @+ z- ?9 h$ @: Y) {( ~3 A
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙. j4 T+ a/ C' V' |' e8 ^% a
* |: J, M: l7 K; }4 ~tvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ Q$ K+ v2 S- _3 i; P% }
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【醃 料】
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4 _! E h* j# Q. L. }3 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙
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3 J; C- |( Q% V! n* n9 ^# x! T; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙5.39.217.76. k; N) {1 C) P4 M$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& T( i; a/ p* x P# |" ?# Z
酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m: q% R; s9 P( [1 ]* N9 f6 m/ k9 M( Y
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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, i0 J3 Z9 I8 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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7 r; }0 M5 b. K+ E9 A, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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