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6 [* d1 K& v7 l0 A5.39.217.76 5.39.217.762 _) ~2 n+ Y+ Y \. L! z9 C
【材 料】% K! j' c% i- @# k8 U" n& l
* n: U% ?6 W6 s% I& {火鍋肉片 80公克
' t: ^3 ]; m% Z# |* r: }* Z2 R5.39.217.76
# M" E# I, K" L. k. s* K公仔箱論壇紅蕃茄 1個
& r1 Q3 k& h+ z" R' w公仔箱論壇5.39.217.76+ o- [2 r$ z# Y
菠菜 60公克
- i+ x4 a; i& F: ^/ s# ~" y5.39.217.76公仔箱論壇: m# G k4 o8 C- F1 ?( y1 q, R- k
薑末 1/2茶匙# B' E$ a. N! X$ c/ E
4 `. F$ m3 K: c+ W/ xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1/4茶匙
# n$ ^/ I9 H) R- A) W4 t5 ^公仔箱論壇- f9 N) m! o) W
【調 味 料】/ V& L0 ~4 J0 f4 b2 ^( V
- k P: F$ V4 H6 x4 C1 B: P, y* N% ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
2 i9 X! j x$ m4 i+ o( e公仔箱論壇
, M8 r P# \2 s" r: F; Stvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ G( `3 x8 f. I4 `
" I( r( P- P) [7 C! b公仔箱論壇【醃 料】
5 q# |, J- w; P, h; j, m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?9 j: r8 x/ O M% p+ D- [3 L
鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 S" E- D# \; Z" \9 r$ ?: I
8 a0 M% I& ^* G P, |tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
+ V" U- y" v5 b: M0 }- Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ P) ?- b/ M2 Z v i酒1/2茶匙
" ]6 f. V0 ~% h8 dtvb now,tvbnow,bttvb4 ^0 n7 K# S. P- z- W* G
【做 法】公仔箱論壇 q- n1 {8 u+ V- [
; g5 T! b2 |- \# |3 ^0 H5.39.217.761.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇! Y$ K, H2 W- S$ Q) j( Y; b/ v$ w: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) w* r2 ^: z0 z9 c; m7 _* w
2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ T7 g' i) u# j( P1 |% i
4 l" M6 ~. {5 _. ?% f( S3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。公仔箱論壇1 S( h4 T$ E9 e S: Y0 g5 W
" t- s( i7 J) O" f* D) U公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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