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- ?+ Q/ R. m* W- F' z& o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 ~: g. M Q# [, C* A
【材 料】
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0 g6 I& y+ [! \- L; \. H火鍋肉片 80公克
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+ q4 x, A; r @' Q紅蕃茄 1個
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P4 Y! R* I, Q( @( S- t' e公仔箱論壇菠菜 60公克tvb now,tvbnow,bttvb5 K& C6 R6 U' N. ], v
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薑末 1/2茶匙5.39.217.76, ?: B6 f% M3 y. i, I) Y6 z. b- V! P
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇* r, ^/ j& y& w) C3 O
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【調 味 料】3 F6 {% c P3 h0 ^* p2 j; |% F
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙
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【醃 料】
) r7 ]9 p' [. e1 b jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N3 U1 z$ `# T8 |: E) I
鹽1/4茶匙0 O7 |% p& e$ f9 @. R
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太白粉 1/2茶匙$ e2 E+ m. d" F7 U
* m1 C$ n# \2 u& i: B' m4 O酒1/2茶匙
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1 j4 U2 W0 B1 f9 [, q+ d, H# N公仔箱論壇【做 法】; v2 F. p9 b9 ~( h7 B
6 K, Y: i# q6 f$ i! Q$ J$ v公仔箱論壇1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。公仔箱論壇; p l) F K6 u0 I
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" A( Q$ x+ r" m' P0 P
% }) c/ _' m& T! j% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 c8 Y# b0 B
) I ~' j5 E& b- ]5.39.217.764.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。* u# g+ m$ c" s2 S) l- ~
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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