2 X+ G$ W! S/ j/ D" K2 ^3 T+ |/ L+ O【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 |6 S4 f. I) g9 r
' u9 s) P8 {/ A. I雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆0 [/ ?( Z! D& ^+ n( ?9 ]7 u
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洋蔥 1/4顆公仔箱論壇) c+ k6 P7 t" z
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蒜頭 3瓣
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/ E7 s& K6 O9 P# P Ntvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄1顆( N! u, F$ G% |
- a8 E) X# W. z3 L" ?% i5.39.217.76滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ a0 X5 P! c( L. b
蕃茄醬 200公克公仔箱論壇% x. J$ T# G. b2 Y4 p# \
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A1醬 20公克
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糖 20公克公仔箱論壇7 q% Q9 R* `! ~3 i( m- |% v
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白醋20公克5.39.217.766 ~9 X! U! @! `0 `8 s& X
+ x0 ~; D8 @+ h! k5.39.217.76鹽 5公克% x4 s" A$ e0 \3 W2 m" w! f
+ i$ r. e" p$ z; l7 N O5.39.217.76高湯 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ |, G8 i) l) \9 B( f4 x
) B+ W }' L$ M; j) d; s. t/ x; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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% b# j- z& J. `& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片
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$ T5 A1 j( U; d. b* u青蔥 1支5.39.217.76 ~# ~) k& m" G1 x
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醬油 30㏄5.39.217.76$ J k& V) m$ o( y
5 \& t& m# [) B5 W8 G4 O6 C# |5.39.217.76糖 20公克
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白胡椒 3公克
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- E: b6 y6 U, k: ?公仔箱論壇米酒 20公克
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& A5 L: S7 O. m, C- }5.39.217.76麵粉 50公克
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& w2 N! u1 l- A- s; {; s) ]【做 法】
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* T* s/ E+ s9 Q J8 ^0 stvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
1 A+ |: w8 x$ F X2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。% o$ w, v/ N1 e( V) q' B) W% D
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
( A5 P; ?( A% k9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。公仔箱論壇0 a. }3 b) L0 x8 ]2 u, l2 ~( E
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# D' r, d7 A& I% \8 o1 K
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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