[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳5.39.217.76  L+ c7 d0 O! Y9 P9 `0 ~
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，2 t3 C0 j6 h: ?3 @+ {) Z3 Z* P
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
- ~' F( Z2 S, e5 f! S6 a! N  ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
8 Z: ^- Y0 I* L5 O8 ~2 {         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；
, m! E! c4 j4 C5.39.217.76         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
* _0 s/ o. d% t$ q公仔箱論壇         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
% E8 Y' \! d. N5 S5 q, V, M( g公仔箱論壇         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。