不要把香蕉放進電冰箱！ ' d5 F; L5 e) p# R
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5 V6 t% }0 L- b* [" }. `
2 I! n/ N0 H9 p# h( M) l公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 I5 a! `% a: D! c
功能。
2 n9 ~& Y9 `9 H: T8 H4 x公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb" q' z/ t' l. I# V! k( I
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
# R$ z, S/ k$ w% P, d9 G公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
; e( k: _4 ^; j2 j3 E8 F公仔箱論壇0 L# i3 C0 t5 z; |' f
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
, j% C4 t% T2 I+ M公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。 , I: {/ b: @; M7 W$ t' s
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉) t; u# Q; U& G! n M B; E. b
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
" x1 V. F9 T5 k1 M) T6 K. x" {7 E: f. ]公仔箱論壇
/ H2 h6 l, e% t. z! Wtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb' G6 t; D: K0 B+ v! _. z! P
& C: H: E& V; U5.39.217.76血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb9 p% q# l' p" |" ~. y2 R7 A0 d5 U
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 p6 J* _6 |# |1 ?+ x
腦力：在英國 Twickenha就有200
! m+ Q3 s8 ]8 C. R+ x( s% X) x4 f0 ?5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
0 j+ S! Y; f8 A# j& @$ } E: n5.39.217.76" s% e* Z, w% b8 q( B
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學; z; H: e# M) {7 L I+ j* \
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 n [ R5 l+ {! I0 |( Y0 q! I3 D
. E. I6 C% i- s4 e, e/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇1 k0 v# ?: S) r: Q o6 h4 j: N
4 o1 h% ] ?: P( J公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb/ b# k8 ~" P" V4 X( ]5 Q! j
神和制做炭水化合物。
( u0 r+ _) ^+ G: C5.39.217.76心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
; ]+ s* |# u0 G+ i( z. I. F早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" n8 M+ b, P7 C7 F3 o蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb {& M5 M% }/ M& Q) B- e/ h0 y' b
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
0 s% i3 \* {/ q3 Z: E/ z公仔箱論壇公仔箱論壇" d) R$ n5 w. O. U9 }0 v
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
7 O* u- L9 r( }抒緩情緒。研究員對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 _, [. B! C$ n3 L o* d1 L, n ^
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力/ Y* |" T9 A/ y7 s$ h% W/ I) S0 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% a4 E* t8 `/ n4 C& `
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" d" R# S- l6 `5.39.217.76時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( f5 S% F6 a6 O0 d1 g* J
5.39.217.76! R% ~. l: K) C* L
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期, e8 r& Q+ o9 j) c3 z& g2 d
tvb now,tvbnow,bttvb' t9 @& K" h! `* n: Q1 t1 P
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
: @. F% V8 `1 K0 S7 ~; P$ ]tvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。
' u/ }* p! o! K! M) h
1 b: g& B) K J+ stvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以公仔箱論壇& q2 ^5 I! z8 G0 A& ]
/ m t9 v6 w: B- I- c0 K; ~用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
; R. W( U6 v9 ?6 s/ l- ?公仔箱論壇就會吃香蕉。
}$ X! F; p! ~tvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12+ ^6 D7 z/ v3 ]+ e* {! P7 J e+ q
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& j5 ^6 W j; C- I
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 w- `4 `7 ~/ X$ t4 h& u
6 O+ a# `5 A7 @9 }1 m, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb% c4 B% x% x2 B6 w" n8 W4 j2 q
1 T* q& W& |: {: h公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一5.39.217.76& e! j5 K# H a4 Z
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 b" W/ B: |& v1 W5 n% D中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb8 m+ E' l& ^0 K8 E8 Z0 R
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 X6 O3 j1 J# V+ i! l
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 0 N0 D( @( m4 h
1 a" T% e1 I% W- g
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.769 b4 l( W9 [6 f% q3 o3 o8 [
物、多三倍磷質、多五倍維生素
( K. t7 X: {, t" J! @1 ?2 P( q公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- W4 D6 D+ i% i, y+ E6 V% \6 c5 H* O
0 R. L+ ? a$ G( I8 _1 _富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb: z) u% h2 L9 W# o* T. q J
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb Q! k* {; L' L2 x$ E& Y
5.39.217.76& l. D$ W9 C" d. g& D( r2 c$ A
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
- s9 Z/ X6 d3 |: o2 [! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `& Y- ]( P" P" r. V試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 