不要把香蕉放進電冰箱！
3 f5 B6 D5 d5 C' U公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇% {; Y" C/ v, q, d. Z& {+ {
tvb now,tvbnow,bttvb! i* o" t0 T, N: Z6 p2 N. i
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的公仔箱論壇4 s) r' O" C7 p7 f9 S
功能。
2 s( V5 G4 [* K. r% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ G3 k9 Q" w$ D) n$ x5 e3 G
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知$ a4 D1 ?% T4 f1 l
名的運動員都以香蕉為首選生果。 " Q) z; y+ _9 X a
tvb now,tvbnow,bttvb1 f+ r' J) f' @2 {
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb( Y. r2 Z! _3 F+ n. k- _
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) Y6 V$ q$ n. {2 Z公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
9 E g6 G- b7 i5 W/ S# |公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
" f) g" A* s' [9 D+ otvb now,tvbnow,bttvb
5 G" ]5 r4 N/ D |* @- F$ h, ~( c' Q公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 / T5 W+ ~7 j# ?+ ~
, R G& ]' v# s& w' \tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
+ `9 x [$ W$ a6 v2 g- F公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.76! D# X; t5 H2 E- [' J( `+ d3 t4 a& Q3 D
腦力：在英國 Twickenha就有200
+ Q5 r3 J' E( A% L) g) _5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
8 O, e! v- c7 d( N$ K8 T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ e* t8 V4 l2 a
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.76* w. E m; m( q4 r& r- B
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
) H7 A8 ~$ a' U1 U公仔箱論壇2 A! o+ B- |: f& h v2 U# C: Y' l
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇 I! I* J, B" O( C3 R3 i
) Y2 t. l$ i; Q% U: Z公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精tvb now,tvbnow,bttvb' F; m, o# I& S8 d' \) Y
神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇. ]- H' ?2 b. {& i! s
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' F+ G7 J# C6 m) N1 q5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb* [' I& W* T. X. i
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
3 U, S+ B2 \! E) ltvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( B5 \# d$ v- Q! t* e公仔箱論壇& x0 Y$ R. c& O7 e3 i7 C8 [
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvb now,tvbnow,bttvb9 V v' A) R3 d& q6 o0 ~
抒緩情緒。研究員對 f: X* S V8 \! E
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
h0 D# U% r" o* F4 e: ntvb now,tvbnow,bttvb
3 m6 m* n1 I/ U. x7 O* W+ _$ `tvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.763 k2 h' D! d8 y' g
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
w' L* [7 d6 V3 q0 v. b" a8 n y+ p5 y; R9 }* W
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.76: d9 `0 Q, O2 m2 e: s4 j
' ]' x$ s _/ A. q F+ T
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇# c2 U+ h, S6 G% G9 U a
胃酸和減少疼痛。 : s a! f& D# I) x
) o n& |$ ?) c" Wtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb( J/ l$ @5 `+ d" h% U
. x- ?1 g3 g* c( H% e/ t用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
: j# h# e3 t3 q1 ~: h9 c* Xtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 5.39.217.767 {* W2 l* m% C4 C
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12' e( w: i- I. I6 v2 M
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
; a& ^; `3 {2 U+ Y/ `; _1 i8 N公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g5 J3 @' t6 C$ W
tvb now,tvbnow,bttvb; T7 V+ i* n' i k5 l
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調% N% ~' L1 U; E0 V( e
tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 U3 k$ [, n$ f; X. N
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
1 ^ j; K- ]9 D+ \$ c7 N' o: o5 }& Ztvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
, W- N' R- a5 g Z5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
7 T- T# U& b) @7 L- z) i5.39.217.76Medicine"的研究指出，長期
a5 a- @: f: w+ G4 C5.39.217.76吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 ' [) r% l% V3 i/ ^: I r$ ?4 V
: d* W$ }; }" Y1 J( I香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合) m) p# P2 H6 ~; F% G
物、多三倍磷質、多五倍維生素8 l9 N! e4 k' ]9 g, v8 [, Q
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
' j8 G2 Z% N* g7 Y M }6 h$ Z9 u% Q$ x
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 [( ~ p5 j7 _$ K6 [
我。」
" z B) F7 j$ z7 N* N6 I. x3 x# V8 L) o# \2 |2 B+ d4 t
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗1 @4 T" g+ L& \* i' R
6 x! s' E7 {+ [0 k- q8 a5.39.217.76試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 