不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.763 ~1 {) V) Z9 P9 U" |: @
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇: l4 a/ R j) n& w" ~0 e0 O
公仔箱論壇) p" g0 E! C+ z% `, i* F1 }5 S
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的2 H; K; }+ L2 S; `
功能。
: h$ F+ S! C+ Z* U: O# ltvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
2 _( J5 q& K, Y) J- H5.39.217.7690分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
( O$ X1 J+ Z- o' l名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb- E4 w0 [" @; B( g+ G" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ S/ A4 {" l2 ~# U) K) \
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使5.39.217.76/ I4 _' w: X" f6 b
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 S `5 g+ p, I/ D4 o- ]抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
+ }8 n- S G6 b) S0 Btvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇/ Q" ^/ Y+ ~" a8 b, E3 ?; r; _
公仔箱論壇1 [0 w- e B6 k+ ~4 R0 ^& L/ ?# u
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
+ g+ r% i: L' d+ C- M0 }5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X7 ]- S; A+ x
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.76" L6 q/ ?" }4 W& ^' D4 [; z
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 J$ Y6 C/ L" n: O6 U8 G% d腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb/ y! ?8 _! O6 F, {. Y, ?& t' l
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.76& k, E! o0 p5 c& ]4 |4 \# o
tvb now,tvbnow,bttvb/ R0 m$ N+ n5 m5 n- R( ?4 q
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇6 ?, ]$ s+ T8 s7 `3 u
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇/ o, i1 L9 q# u
1 [4 `6 e, ?6 F0 s公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% [2 a" J1 U/ }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ R: Z1 L: }
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇' h9 Z4 l# b) K" ]2 }% I: R5 Q4 W
神和制做炭水化合物。 8 h* m7 r1 A! U) X
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: L; t! q6 O5 p9 _$ h5 G( m$ {$ r5.39.217.76早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇* d( @* t+ G, X# R O
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
# ], u& e$ V7 b5.39.217.76緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 S2 W) C* W3 r2 p: Q" }) n* ~6 o
4 ?# Z- }$ k2 ^- ?公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
6 ?( F, ~$ \6 e4 i6 j5.39.217.76抒緩情緒。研究員對
$ {8 ]9 ^% S2 J8 @! g9 ]) g5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
- N; `2 l/ B3 v" Etvb now,tvbnow,bttvb# h2 e* C, y! \* q
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小# ]# Q& a: A. m; q* D0 r6 n; H: ?
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
A# r. T" h9 V9 d8 h+ \$ C0 x; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D S$ d$ w; O+ d O& Y- }: k
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
c" b& w2 H! v2 u1 |
h2 J# Y1 x% |. H2 w# Q" y患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇( m! J" t# B; ~0 a
胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! ?* z3 E9 M9 G& F7 R, G# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 V1 ]7 I# d% L- z
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
K- S7 P/ @/ o% n1 H3 ^/ F; v+ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& B5 [7 e( s# V
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 E2 b1 u# m. V1 xtvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 公仔箱論壇( j7 ]& D8 n& v% ^, I, _: N
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# F" `' `7 \
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.762 U; P. e! {3 R8 f E
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; a& q# s! z6 q8 d公仔箱論壇
0 j9 K: L& w$ v: w* R4 }公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調4 o) V4 ] G* f% ^
& c5 t3 N, \( v: E( m- A節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一% |- f9 i- }) p4 z
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
( U1 u; s: _/ ^& |8 I. k" d6 g* Z6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇: b: Q; Q4 u C$ ?( K8 B
Medicine"的研究指出，長期
% A6 ~% W- e7 d9 s( E; ^吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 ~9 g$ L0 X2 }公仔箱論壇5.39.217.76. ]5 j; a+ o* ?* p8 [
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合5.39.217.760 {/ B& p' I# h
物、多三倍磷質、多五倍維生素
! C8 w$ X' e A4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: i7 K& v! K S% n# y
公仔箱論壇- t7 F& P" q n, L( U S
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, Q ?4 F5 O2 Q
我。」 + y5 s2 {% p) V
/ o: A& |. W! o% s# {' H% V; A$ T猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗 O' l0 P, I o5 J
公仔箱論壇/ ]7 y9 N- `3 { g
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
| 