許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞tvb now,tvbnow,bttvb! R$ M# e$ ], k6 l# R
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。+ S9 l6 o! E7 k) g9 C
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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0 B( K8 D2 j4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：5.39.217.763 {7 ]7 d, Z: `
- N, K, u2 }. ?5 j3 }7 htvb now,tvbnow,bttvb白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。公仔箱論壇5 i j# Q5 a }' j2 s* v) q* j7 a' O
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：% w. e+ m( p. H- b! e2 @# c3 Z5 m0 [" y
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。公仔箱論壇* i. t$ s4 h" E, s4 S0 q" i5 ^6 Q
( c% _5 r' R9 n/ D* N( S5.39.217.76要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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+ I7 c; E. M" s o. M) a/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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5 K0 y+ H7 S! V8 e3 S3 B作用：補益肝腎、養肝明目。
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2 M+ l! M k% {! [% g) d禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。" t8 W# _# ^, `3 ^
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】公仔箱論壇9 L9 a, P( h% w2 n
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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% N9 p. q" ~+ e4 g$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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0 T! k% z/ e, G z f0 U+ e7 {公仔箱論壇作用：明目潤燥。7 Q0 Z2 M3 B' c5 O" C) a
5 }7 P, t# n p0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】公仔箱論壇: ]# `& y7 K9 S9 \
/ N* B+ `' v% {tvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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9 n1 B; S8 G$ ]作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。1 ~+ B; w1 q. p! e2 W
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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