天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 w( T) C& Q3 \8 S
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。5.39.217.76* j' o# \4 f+ c, C9 o
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
" {2 ]/ A/ V Q/ b# r9 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) f T3 e' i; b
9 z b$ ~ v. p8 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 K8 J# \, i4 M0 B$ a7 C/ }6 e( [
6 Z+ k+ \# a2 q- _6 b
8 ~ F/ z, L% a7 q2 u+ P（《心情好又暖》劇照）5.39.217.763 D/ o/ r7 }- Z9 ]/ U% e2 @( ]
P" B: J$ F0 @2 n f選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？: O% t, L8 {+ {/ L) ~
1 j' B0 K7 Q# n* a8 ^- M& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A9 e" y5 w# q) d3 O3 V% i
$ Y* \, S: q2 E$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《單身女王》劇照）
9 c7 c+ n- E" _* j' ~公仔箱論壇
7 D: |$ P, x: X. c7 S& j
) C2 j7 v! I. F
5 F, q6 p& l, a: J S5.39.217.76紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。* j# H9 h1 W# e: ~
- C2 j5 s" H: O% a6 C$ V4 r1 a" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q" _# S7 c& t# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^$ }, h* [- z) n$ d" K
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。8 {& p6 u, `5 C! ]/ h0 ^/ p
+ |6 W+ W; W+ s
, X: M' t- \1 a0 U* W! y
2 X4 X+ I2 E3 R% }美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。* I8 K+ w4 Z- E5 N0 i( e( X0 q2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 I1 O1 |' Y9 r- V" P8 f
! `, l5 {4 m. J
$ _# d# a8 Y* F- e0 q: Z i5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q: \7 x" q* S0 B9 ?$ O6 t1 ~
; W% |6 E8 B8 N( z（《必娶女人》劇照）
1 `6 j4 o4 |$ F# u5 d6 W公仔箱論壇1 v: m/ N8 g' }" g9 ~
快樂的關鍵在於做自己！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 a8 f9 C6 E+ M
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
, R6 L- {7 m' t$ w) w公仔箱論壇
" P" P$ u0 u& `3 H' p1 U! k
3 y1 F2 w: z" }( U9 j公仔箱論壇
: z+ ^3 y3 \" r* y- J- {$ F5.39.217.76（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 U; [" O$ q- N. A7 `
5 l- N# O* A* R4 k+ e7 M4 l
5 a' ~" ^! n/ ?, z7 e" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: Q+ F% O& X! x5 o3 Y
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
