有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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. F) }) l, d+ y0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.76* _6 E" x1 @& K5 j4 x) f
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇- N% \/ F$ {# B3 x" k( T! \& S, t" Q
9 E: q% H7 x! @5 v M% B! L5 Z公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。4 s7 Y1 \* ~9 W8 d
) g* x* j/ r9 q$ {* g提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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' l. y g% ]0 Z9 r學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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[3 s$ w/ l, ~ b' ]& I2 A當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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3 i, i: M1 P* i7 `$ Z2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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; O2 E% B" E4 d) ?; ], pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.笑一笑
4 P+ W! m7 U: R/ F. e* _# h公仔箱論壇不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇2 ~% w2 P. v! n- H4 J: n0 Y6 m
看微笑的自己。5.39.217.764 P4 T; h$ j0 X6 R
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4.動一動
3 z3 z7 ^% H' _讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5.39.217.76% ^+ G g0 J, ~2 S
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.76, B# j+ Z( Q$ P4 X4 J9 R
會有大幅提升喔！, }6 I% U1 W1 B- u9 v q0 u
& m$ E: ^, A( q3 d( i( ?/ M& k5.39.217.765.一次一件事
4 W/ v% h W2 ?2 K0 Q有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇 b+ O! ?. T. ~4 j
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' D( G8 C7 o& v
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6.整理一下再出發
8 E* x. K7 i# Z0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，8 u1 n- x# h2 v) N. b
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.76. ?$ I5 z* l! W, P; E8 T
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！$ ~/ N$ G, K( J' ~0 {* e. h
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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