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1 a7 y/ G3 z: l. P- P公仔箱論壇材料
& x' D: y1 X+ C }5.39.217.76日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
4 P; J) {; _5 w# z% [/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 r$ g" d/ T0 y( q( a# D# n
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 a3 H) K l, D/ Z1 D
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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做法5.39.217.76" V( B: ~3 n9 C% S
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。公仔箱論壇. [; V: N- E9 G# o& s1 Z2 \" |& P
' i3 r# a* Z9 N. Y) {tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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5 A2 w% \6 w+ Rtvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。5.39.217.761 o" n V, {* V" h1 Q. i
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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