優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
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" X" z W9 Y8 `0 \5.39.217.76若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。) Z3 ]1 ?7 P G6 E& U8 E4 r
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‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？公仔箱論壇. g, H* g4 ~! E) O& B
7 P/ k' m1 M" h( i5.39.217.76臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。" F2 H: L8 M: g5 c. Y
+ H$ r: H, ?) \2 H9 _* I: Y: t公仔箱論壇‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？公仔箱論壇- q: _0 M+ I: _. Y8 i! |
- `( b' j/ B& E+ |- Z4 ~摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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, L. P6 T4 m( K# A; ^tvb now,tvbnow,bttvb‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？5.39.217.76% n% L1 a* Q+ M; c0 r* T5 m1 T
5 [& k) Q" w7 N# O7 Gtvb now,tvbnow,bttvb粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
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) m4 g" \* x% t' o S# B) utvb now,tvbnow,bttvb‧ 空氣是否很乾燥？
1 L( t% Z0 H' n$ _8 V3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q0 H5 k0 S% \$ F- Q7 K
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。) a8 _- X% A. @7 b* b1 ^
' ~. k4 m4 \9 ?7 j( |6 V: W6 T/ B/ {5.39.217.76‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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- z# Q3 [9 Y! Y# p* ~5.39.217.76髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
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2 G# O: h& t1 c( T2 ftvb now,tvbnow,bttvb開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
, s y8 {" C3 c' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |2 T. R! {, C2 X一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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