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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5.39.217.76/ c2 W4 Z! F: v9 s- e' P' r+ Q+ C
4 O& d& x4 }1 G m, p; j公仔箱論壇 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& A3 X( h( Y+ c6 z# b
2 B( Q8 C+ [' I- y, H& h nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；: F) [) z/ f8 Y
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; @5 J7 O9 x5 W# Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( f$ B- c8 ]# U; c
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇. t7 @# x# g T. l
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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+ C7 E3 f4 V1 R! H2 @9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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2 x3 I6 C1 c9 C+ K1 f9 c) E5.39.217.76 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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( s. w5 n" Q3 |, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X6 f" y4 x& {# F+ Y. W8 e 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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" J0 K' T9 O: E# ntvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇* X6 K) S& I* P4 j" `
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 E# ]& n# p
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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