從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; _ I# z/ L& a7 C' Z. l
(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb- f5 \1 I2 ?5 l- [% D: t# |% _
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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( ~0 M- z4 L5 D, u# Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.76, {4 k4 f6 m- U
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
% H' m5 o1 w0 G1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
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0 ]! H' ]; Q1 U3 p5.39.217.76材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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6 |! y+ w- T: j8 a7 }5.39.217.76做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 w7 }2 R" {+ @& ^9 D& X
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76* _* q* E( S+ k1 E! \' [
三) 胡蘿卜燉牛肉
: g5 h; X3 o' s' f& h; O; h5 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 `/ T( W; @0 {
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
! G5 H7 u8 B7 P- t% g' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ R3 o( O- K; l! p
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。8 U) ~* n/ K/ @
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
( \- c0 i. x- H1 @(四) 蛤蜊湯$ L" B0 \' i* [3 K& h: G7 p
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.760 _5 q; i! Q# t! z8 Q5 L
( ]: L( N) R6 D: I+ _9 ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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) v+ I4 M3 Y! A; W' r7 O$ Ytvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
- F5 }" ]+ Q/ ~- z9 [(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇/ Y" e! G2 c; D
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 8 M6 {0 g- j, Q' i) B
# N! }2 u$ o; D" ]9 ~2 T做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 : m7 e5 t5 k% m2 Z6 t& T1 H1 C, \7 W
+ F7 J% v! T7 I/ ^3 C# @+ S6 D- D作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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% i. b9 S( ~/ a7 O/ K; Q5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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