從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: n* L# C) A; j3 ]2 a# _公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 [- G1 y) x
. o! A0 c( q3 o9 _/ O4 b1 u% Y- g材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇. H2 {/ { {+ m6 [( l1 N
( k' y8 |1 p) S; K8 k( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。6 c4 v, z7 _8 Q, B4 F, R
(二) 鹽水蝦
1 U9 i- X) S& q1 h8 h# mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [7 O0 x, n0 U9 f& d
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb* T" ?" X( k( m+ f4 F) P- Q3 h# C
# `; o0 d g+ |做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
; B8 I/ ~+ e" M5 e8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H2 X8 f' I2 J* o% C) V. v
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
/ y; e6 R6 K6 ?$ S6 y/ F- l' O三) 胡蘿卜燉牛肉 4 z+ r4 J: d$ r' V* E
* h) D8 R9 g; x4 m, \, Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 $ y: j9 R) i% b* t( {% W+ I7 H. Z, ]
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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8 N2 _! K4 f6 a1 J5.39.217.762.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.768 Q$ A) t7 [- Q: h/ p
6 R; t- `; H& W/ _公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
4 @6 N( p# C+ A. @7 m" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
5 C* j; \3 g5 B1 h/ }3 @公仔箱論壇5.39.217.76. |0 P; r6 S5 p$ f7 C
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇/ w& Y, u! A. z0 F3 ^# x
* Q0 N* h* n# g做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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% O: E8 q/ b* q5.39.217.76作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇2 Q/ R; X8 b- u- [7 k9 W/ h& o
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb5 R8 ]4 h5 t( u ^+ l" }" C: b* C
' k0 y0 W% P1 b1 h5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 % B2 w4 g$ ^+ u# l+ @) C
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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" ^- e: b2 I* T* C2 ?) z作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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