從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
R8 ]8 k" ?# q/ X3 k3 W公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ d# u- V f% @3 W8 \( B
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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) {, x1 N$ J- r5 M做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
, S. y* o! P* Q. U) }公仔箱論壇5.39.217.768 \7 Q: d$ F: u6 M1 o
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。/ l. A5 J ?7 _! t
(二) 鹽水蝦5.39.217.76) m w, m6 L# F( n' s' ?
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb7 u; C: ~& s$ G& F
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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# Y( w5 X/ u" O$ xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ L3 a+ C. H% w) C& j
三) 胡蘿卜燉牛肉
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1 V$ V0 w; N7 f+ C: Stvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ) v( |: D2 T. d0 ^- z- n! \
! f u* ?; T! T! y; D公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r A0 u8 {0 O7 z1 B* C' t2 N
3 ^& j( ]3 K/ S3 h2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇4 y' @5 `2 Q9 d0 g3 q# A
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
5 `: M& k4 j `3 N; ^5.39.217.76(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb- }8 D. R) `9 w* p6 M
9 C% a" A+ ?/ k9 I g' P# z& [: H公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.76" c# x# _- X& o
* M# O) p$ y1 b6 c/ E2 [: |5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb, l/ _$ R8 ?6 K1 M, K3 T' h
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
: p ^/ Y) f3 E2 {4 f公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇4 {; z: Z, n2 d& E" M
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 + z: ?+ x' n# O7 p9 J9 T, |( i
. Q0 ?# D: Q/ ^; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
7 U: ]% w' j; Y# _. b1 Y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d# \/ f( x% d( }" g這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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