從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。' E# s* S: }9 z2 w' O. `
(一) 蘆筍手卷/ ~- }' `2 n. ` c
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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* `; b b) h- k& n) e5.39.217.76做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。2 X k* j2 N; |! P) a0 H
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb# A! q6 G# C B: t
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 2 V* f9 {. y9 U1 k. b$ f
( w2 p( K3 [; o' `6 w* V做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
" t# t5 p/ D, K3 N/ W三) 胡蘿卜燉牛肉 , c. u j* A( f7 J
' Z& ~6 T! {: c4 h材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇& l3 d$ ?3 o8 K# `% \+ B
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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1 \) Z$ I/ [- J5 }2 n& l5 g/ a2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
6 V2 x0 ]: X/ Y* Y5 |: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; _# H% ?9 w
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象( [) s0 z. h0 E+ A# l& T6 ~
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.76, m+ Y* \& z1 Q
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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: N- n8 R. |4 h) c3 @公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
( V( ?, W6 g, V! d5 l! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" b; s5 C- h
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb; a b: Q. l4 f6 ^' O: @
% g9 I+ I& ]( B" I( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇- f8 p- ~. Y3 p# r' q a$ C8 N' F
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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