從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 k- m4 F8 a# S+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
9 S& }8 N7 y4 [9 B: j1 i: `; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j' W" I/ s) o0 B材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 * G: t2 B8 Z5 j2 s0 X4 g3 h, T4 p/ J7 @% B
7 r6 p8 P& p1 P& G0 }" M( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 0 \) b8 ^8 |0 i8 \' [
% @. B. R8 @+ v, [( _5 p2 m& N
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 R4 a% Q# z9 x3 [% {公仔箱論壇(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb# T4 A2 T& s" L& y/ _: X' Z
tvb now,tvbnow,bttvb! T" k/ }0 q! ?9 D, @1 Z
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.76' x, [5 x& G2 l
9 R' W0 M5 m6 T8 E- a3 A" z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 . ]' O* h0 @ U# O0 e2 @8 {
$ a% T/ _6 k8 R/ Z. W+ u9 t作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
6 ^! O3 O: X! `2 i3 h# |8 Q! M5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.76; u4 B+ I3 h/ r) ~
, i; ^' j- o, i( ?, D材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
1 m3 X5 t+ }* B6 r6 M4 v! D公仔箱論壇2 T {$ D0 ` r: J, q
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
/ n$ b0 }0 a3 s1 g+ D) e0 }+ g* K$ M* e: [" |( o
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇8 M0 `( S/ X) H3 G: ]* m
tvb now,tvbnow,bttvb+ E) N" n8 ^" Y" @
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' P5 ^" F$ S, A# T
(四) 蛤蜊湯
) Y2 D( G6 Q" y& ?7 ?- @tvb now,tvbnow,bttvb
+ l% p$ o3 f2 S- n* mtvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
* `' A; f7 r {5.39.217.765 p( G! r. i0 N% }6 Y8 t
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇: M t5 ]5 W! L; n6 y' n) E; o
! w8 ~( `7 C( {! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
! k' b, `7 e; ?) ?2 }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳
) c5 s: [' P. R" K+ S0 z% x8 z/ U5.39.217.76, u5 i1 s- O4 B$ A
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
* n: e/ q9 q! W6 g1 c8 t. q公仔箱論壇
9 P: N; v0 f/ x" n* a* I# n! R. t, _! S5.39.217.76做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 2 X: q3 E% ~) E# c* P
5 p5 u) c2 N& r( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
6 y# l% t6 c1 M+ Q; f公仔箱論壇
) R) [" d# @3 F5 l( t V* f& a/ n這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 