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5.39.217.76' T h2 r- p: M4 Q1 P/ W3 v
' O( a% h2 q- ?【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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1 U8 N' V5 h1 Y" {( C# utvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
* }3 Z1 y: Y3 r- _; t. Y! B6 @5 T1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb0 j& {$ }- I) e0 y& D
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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2 \1 H1 [6 f4 w7 |4 E7 stvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。公仔箱論壇9 h2 O4 b# _/ Z0 \: n
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5 @: U8 j% l0 V* i9 V4 e3 r% h |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。tvb now,tvbnow,bttvb( Z; C7 v5 N- ~5 r& D) f5 P
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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