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清除體內毒素4種方法

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,
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運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。公仔箱論壇0 m7 o3 o' y2 B$ r4 r
所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!/ ~/ O% D7 D1 f; W  V8 @$ u
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 D, {' S! [" N9 ]' z
一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,
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鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
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另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。
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時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法:5.39.217.764 J$ d% T/ h- q" F+ \  n) w& m
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,5.39.217.76! [& X! E/ {, i: }8 t$ r
既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb7 V' x4 J* q0 V: S9 [/ ^, p
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,公仔箱論壇! @- `, v4 B6 b, D7 b7 k
使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
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飲水沖洗法:公仔箱論壇1 {2 [# g9 C  Y  w0 J
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
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每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:tvb now,tvbnow,bttvb! A) s4 b+ S0 ^+ X8 U' f
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
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4.
巧用食物法:  \% a0 E% F# A/ ?+ p
常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )) ^1 N3 b; q2 ~. y1 M' D0 {; p
鮮果、鮮菜汁是體內 '清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性
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疾病的發生率。, m, ~8 A2 b8 d% X$ [
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常..tvb now,tvbnow,bttvb  {, y. d4 v( a8 J# X
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