酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。" x6 n* I7 K( S2 w3 h; i
tvb now,tvbnow,bttvb# B, g% n, O8 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 k) j& j4 k1 k* `
1、要鑒別品種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T/ X* g8 T, p9 W$ l$ S
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：" Q: R! u* {' {, a8 N* k
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)公仔箱論壇1 r- a3 N" Q+ ~" r4 G0 M
2、無糖酸奶可預防牙病
: Q" Y; O# J* b. y 3、酸奶抑制「火鍋病」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ t7 s/ v6 u$ c1 C; w
4、草莓酸奶最易讓人飽
8 j( i1 ^3 ?" N# }+ W公仔箱論壇
' [0 Q) G7 b' Q) J. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a z% Z% q3 } G5.39.217.76 2、要飯後2小時左右飲用
5 r3 i- |+ \; j# V G0 _+ z' ntvb now,tvbnow,bttvb 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
2 E6 A0 C8 L S0 b c8 gtvb now,tvbnow,bttvb 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。5.39.217.76. A# `( u* S, U& t. j( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P) z% ]/ r8 F
! X$ V( ~$ n( ^+ N( [: C
3、要飲後及時漱口* o1 \* X/ v" }) b0 p) N
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。5.39.217.76; @4 H. C- K0 j) Q( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 w' u; Q$ D q
+ I* [) ?" y7 G- |' r' q: Stvb now,tvbnow,bttvb4、不要加熱. E4 {3 O/ P7 [$ c
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
/ R1 J5 {, T1 p; U: Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 }4 C* t- ?" @* @8 Y( D
: ]+ \8 w4 R2 U. d6 G公仔箱論壇5、不宜與某些藥物同服5.39.217.76) t" e& W# P$ L- x
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇/ C& E4 ]. {8 m- a" [
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* X5 Q v- P5 c
1 O6 u. D. p, Q+ Q. n! I: @' Utvb now,tvbnow,bttvb
; h. B# N* w( f4 _ 6、不要給嬰兒餵食
$ W. _ C7 w& u/ o, S+ d5.39.217.76 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
| 