酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。
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1、要鑒別品種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. Q. y, g/ l( A9 ?) b
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：, o1 a/ e. Y% H" B
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)tvb now,tvbnow,bttvb, R* i. T3 Z1 l% n% e
2、無糖酸奶可預防牙病
5 c. ^7 p P4 a 3、酸奶抑制「火鍋病」5.39.217.763 o# t/ M2 o' `" [# q- [0 ?6 o7 C
4、草莓酸奶最易讓人飽tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 a. a' ^) A0 c; B) H
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2、要飯後2小時左右飲用公仔箱論壇# m( o" q/ I0 O6 m. V+ m
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。5.39.217.76' v. @2 J+ g- o. T a% I4 X
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。5.39.217.762 \& X8 h1 [/ o" F! i# a& A
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& j, a8 z, \0 {3、要飲後及時漱口
& L& m# H1 C! x4 i6 m. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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, F3 t0 D& |* g: M$ ?8 H+ Z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% ^+ m, [' S. N3 u: Z
4、不要加熱
" a- _$ s4 ]9 K- b8 H& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。# _" I4 r% X! K% r
" N- p+ ^4 W v3 O, B公仔箱論壇5.39.217.761 n: z i4 I6 A% u8 N
5、不宜與某些藥物同服5.39.217.766 ]0 Z0 K1 S* P) j" i2 i
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
! d: v" u5 b6 F' |) l3 k大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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6、不要給嬰兒餵食
# c, A: n+ f8 E+ H: r& Q5.39.217.76 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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