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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量: M& C+ A3 W- \; F K; u# m- I1 R
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Step 1
z9 G, Z* I3 M5.39.217.76三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。2 ^, k* _; M9 R' o7 t
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 5.39.217.765 i$ o* u% n. k. I( f, L L" C1 d
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1 X, a% H0 y& e5 {Step 2
) u8 L) @9 D# \' L" _0 @5.39.217.76將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
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; U1 I' U% C5 j5.39.217.76貼士
* A( l; F. B! N6 B6 `9 Q, R( `tvb now,tvbnow,bttvb將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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發表於 2010-5-14 04:23 PM
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