[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
' W# g+ f1 f$ M) w* O: ^; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( ~5 ^8 j  [# ^

' w3 `* v% P" Z  l7 V; r0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 H# M8 d( x6 u4 \/ q
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
  D7 g: z) c( o3 d' htvb now,tvbnow,bttvb
6 h: @- y- g7 z. y5 M' Q( \6 xStep 16 R$ c- m$ h( @* o7 _) ?
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。tvb now,tvbnow,bttvb8 E: Y% q7 }. [" B2 T

$ B% Q: s; u- y/ N% I        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: Q# \# g9 d, Y2 W0 e
' h  r/ k, S" C3 ^; e; w  T" y
        5.39.217.769 ~, ~- ]) I4 a

! G, U# X7 T1 ~$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 24 z" |/ \! m5 x" a  Y5 ~7 ~
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
  s) m2 A8 S: Q, l/ _/ Gtvb now,tvbnow,bttvb' w& q3 j3 B$ c& M) I1 s; @% G
貼士公仔箱論壇7 @, y* r% y  Y# M3 d4 v
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。