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, d' S5 d, Q4 Y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L0 J; \( u6 o* n/ R公仔箱論壇材料
; y: Z# ?! z3 `6 d4 e1 Q* J& d: `tvb now,tvbnow,bttvb薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
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# ?* o; t7 P$ g0 _# Q `; d5 i5.39.217.76調味料
% F1 X% {+ H! w7 F( _( e蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
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Step 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ |- o# m% ~& Z- Q
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燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
& a0 L# y8 {: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! f$ k, S, C x# {. b$ T' d
Step 2
8 q; g$ o4 M/ B公仔箱論壇
, |7 _; w6 @6 b6 n, U/ w# Etvb now,tvbnow,bttvb原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 公仔箱論壇0 \1 B: y. A" U$ V% V* [
, u8 e. |4 k# d& ?" p貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。公仔箱論壇7 _9 `" N6 |! a0 @
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發表於 2010-5-14 06:53 AM
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