不要把香蕉放進電冰箱！ 6 S9 e1 ~$ ? q+ J% e! |
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 $ N$ E" T2 P8 S
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 ~" {9 Q% A' L0 x9 P
功能。 # H; T3 I1 N7 x& d
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
' L$ Y/ u" v; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇7 }. ]: S9 _: R7 @
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 J3 Z, B, _
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使0 [5 U$ O; l( t$ M( x5 r# q+ ]
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇9 N, D. J8 A. h1 s3 z
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
4 i( _; k9 C3 x* q! S" Z) E/ R* d: g5.39.217.76含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb6 s) U/ q; o4 w3 I
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 Q5 R8 h5 S, T2 p* ]腦力：在英國 Twickenha就有200
( A) P: B; o/ D& Q" B* @6 [公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學2 \" G* Q: ~, n
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇& [* P1 N7 b; d& O
3 z: c1 r% @3 T Q! R A便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。, E* ]8 |! ^5 B+ X2 ^& l8 y; R
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
' M$ ? y! z' L( P/ `5.39.217.76神和制做炭水化合物。
/ u1 @6 H" M5 v; b* m心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
5 U3 G# U" K2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5 h$ R5 X+ E& [# V9 F4 \
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 $ f7 d/ U5 N! a1 l! \+ Z2 n4 P
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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" ]7 D& R7 N4 A/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- q4 u1 X. U( C' n* \) B
抒緩情緒。研究員對
2 l& P# ^1 X5 i5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! M, g4 s3 q3 Q. |- I
4 b* O8 _" r2 k- \9 u+ C1 Stvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
+ t7 M* s" W1 d時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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% k* O8 p9 `! u) R( Q( a% [+ s/ j胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c C4 `- @ a
/ q9 |- D* q) [0 A- N$ d0 {7 S- ?& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
$ N: ]9 M' i4 a4 _; S5.39.217.76胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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7 d7 @4 T- t7 t" N5.39.217.76用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時6 d# d% f. t% w
就會吃香蕉。
[' E6 u* H, S戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb& b0 R6 \. C2 m' Y3 j& ~
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.76# P1 P8 e" ^% M
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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, k( i$ _! B4 J0 b+ S/ k+ R; C公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
% r! G+ s( o8 j |( \3 Ttvb now,tvbnow,bttvb降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & c1 T- N" j: a1 l! k. e/ l
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of& P% _! s9 W/ v
Medicine"的研究指出，長期5.39.217.76+ M' C% m: ^- b
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _' Q d- ?! @; H0 ~8 `: h
$ F5 A: m! ]6 dtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvb now,tvbnow,bttvb' A$ b' E% R6 U+ z
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇% ?; K3 R) R% S& U9 d# A
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐1 _% [3 {+ W, q+ b; W) H8 l5 }3 ~" }/ c
- G0 O+ ?: b2 u* w) J/ Ztvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb P6 h, z- C b! M i' l
我。」
8 U/ d- R H/ B, n% |2 z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }+ |6 y' \3 Z) b" Z6 G
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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9 K- F& @% |& ~) w' _. e( S+ F& M5.39.217.76試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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