一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。
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9 r. K( t* U1 Y* c, w3 w濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、毒作祟tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 ]) `' `1 C& ?( ?
6 T& H% Z* [( _6 n陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。tvb now,tvbnow,bttvb) ?) L) U$ |- e% U, v& {9 o1 Z
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中醫則認為，濕疹起因於體內充塞風、濕、熱、毒釀禍，依據臨床特徵，將其歸於「浸淫瘡」或「濕毒」。一般建議好發族群在日常飲食上應忌食生冷，尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。至於治療上，則首重找出病因，並調養體質及排除濕氣。前者有助減少復發機率，而後者則能將濕氣經毛孔排出，降低症狀發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 s4 c; M! i6 h3 c
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絲瓜入菜助調理！巧喝「絲瓜茶湯」祛濕清熱
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+ m" {& C5 f# e5.39.217.76除了建議從找出病因、調整體質來幫助改善外，陳峙嘉中醫師也特別推薦一道具有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」食療，提供給有濕疹困擾的人參考：
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★絲瓜茶湯
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材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。tvb now,tvbnow,bttvb' [ x' E6 z1 a- z+ L R' ^* ]$ [' Y
4 M' Z" S2 R* \3 c5.39.217.76作法：5.39.217.760 Y# @ N& }2 y6 V6 |) o# V) \
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1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d5 y/ [8 Q' l; D& b7 X5 b( }2 `
Q- ]+ _- s2 A- q8 ?* |9 {% Q$ F5.39.217.762.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。/ H# x5 r5 E/ q7 o2 o W; _
: \$ Q4 D" C; J% N7 h$ X2 k6 ^5 Ntvb now,tvbnow,bttvb用法：吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。
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/ }. G4 F7 B9 z0 G3 h% Gtvb now,tvbnow,bttvb適用症狀：濕疹、皮膚炎。1 k/ d1 }. `, O1 y4 d4 Q
* S0 P% ~4 T' G( N0 f3 N) A, f8 a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師特別小叮嚀：
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絲瓜宜煮至熟透後再食用，以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。
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陳峙嘉中醫師指出，中醫古籍記載，濕疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善濕疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想的抗氧化劑，對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。. q2 C/ G( b0 ]7 H/ N6 {: H% s
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-1 01:19 PM
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