早安健康／堀江重郎（順天堂大學大學院醫學研究科泌尿器科外科教授)5.39.217.76; ^% i( Q" x Z6 @& u
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每晚夜尿次數多的人會短命？
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「最近夜尿次數變多了。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 ^- f k! B) Z T% V6 S% p
「半夜尿急，老是得頻頻起床，真是擾人清夢。」
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這是更年期男性經常可見的對話內容。對更年期男性來說，解尿的煩惱真是剪不斷理還亂。事實上，解尿的次數多寡還真的與睪固酮大有關係。
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睪固酮降低會連帶造成濃縮尿液的「血管加壓素」荷爾蒙減少，導致睡到半夜頻頻尿急。不但如此，睪固酮降低也會引發NO減少，膀胱肌肉失去柔軟彈性，無法正常貯存大量尿液，這也是頻尿的原因之一。 : Z8 U8 H6 G `: }; w
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而這些因素在提升睪固酮以後，頻尿都獲得改善。 公仔箱論壇7 h& T) a, {/ ^. F" M( a5 x
4 _1 I2 d9 V. g0 G( t" V很多人認為「年紀到了就會頻尿」，而無心治療，但是夜間頻尿可是直接關係到「壽命」問題。
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/ e0 M) R6 D: Q- @, ]6 S, S$ `: ]公仔箱論壇根據統計，日本男性年過五十歲以後，半數以上夜間會起床解尿至少一次；年過七十歲以後，大部分人夜間都會起床解尿一次以上，其中的三成男性和一成女性甚至必須為此起床三次以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U Y9 }% Y4 v, b J8 }
& P& l3 c+ r J/ j. Q睡到半夜起床解尿，哪怕只起來一、二次，都會中斷睡眠，造成第二天精神不濟、瞌睡連連，何況是為此起床三次甚至更多，那就未免太辛苦了。 tvb now,tvbnow,bttvb% K r, R/ q9 r8 r C9 Q( `
, }% C& w W0 p' N; J公仔箱論壇事實上，這項調查持續追蹤了七十歲以上族群，得知四年內，每六人中有一人死亡；而「半夜必須起床解尿三次以上」的年長者，四年內死亡的比例達到每三人中就有一人。 : |9 E2 `5 T# F
0 A6 E% ?6 l* z& L; ?0 C也就是說，夜間頻尿的人死亡率是非夜間頻尿者的兩倍。
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- W6 Q8 Q6 y$ p9 e5 q" x所以請務必認真面對頻尿困擾，千萬別輕看它，以為「不過就是上不了檯面的小事情」。
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姑且不論頻尿和壽命的關係，高齡者半夜頻頻如廁，因而跌倒骨折的風險也隨之升高；而高齡者的骨折臥床又容易引發肺炎等重症，帶來一連串棘手的健康和醫療問題。 & e% u" B: P. t/ G+ M
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想知道自己是否需要求助醫師的治療，以下提供簡單的自我評估參考：
7 p6 Z- C. s* {, c5 T5 r: mtvb now,tvbnow,bttvb四十多歲的人半夜必須起床如廁兩次以上，請立刻到泌尿科接受檢查。
1 T# ?" ]2 R" r五十多歲的人半夜為了解尿而醒來兩次以上，就要注意。
1 n& w. m+ p: \9 A; L六十多歲的人夜晚起床解尿三次以上，有必要接受檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( C7 _# Q( \# _1 A
7 {4 b# H6 d3 [$ y% O& d5 G5.39.217.76事實上，頻尿、殘尿感等的排尿問題，與ED、憂鬱症都有非常密切的關係。
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f7 p$ X0 n8 @9 Z9 y公仔箱論壇首先，為頻尿問題困擾的人，多數伴隨有ED；反過來說，為ED而煩惱的人，也有排尿困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i( J0 v+ S1 d* X7 v6 Z' r% R2 l
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我臨床所見，只要解決ED、憂鬱症、排尿問題當中的任一項，其他兩個問題常會隨之自然消解。
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「夜尿」是疾病的徵兆
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1 W7 q: Y$ H9 @% m l1 L二、三十歲的年輕人半夜如果頻頻尿急起床，就應該注意了，因為他們有可能罹患「睡眠呼吸中止症候群」。 ( W9 q1 s; ^! |5 D9 X9 Y) {: ]
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所謂「睡眠呼吸中止症候群」，顧名思義就是「呼吸在睡眠當中突然中斷」。一次中斷的時間長達十秒以上，稱為「無呼吸」；睡眠一小時當中發生五次以上的「無呼吸」，或是七小時的睡眠之間發生三十次以上的「無呼吸」，就屬於「睡眠呼吸中止症候群」。 / } b- x) U7 }; Q- Q
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除了夜間頻尿之外，睡覺時鼾聲大作、從窒息的痛苦中醒來、白天總是昏昏欲睡等症狀，都暗示本身有「睡眠呼吸中止症候群」的可能性。 公仔箱論壇7 f+ p1 [% e0 F% h( A- o
0 ~) D2 F! [3 z+ t+ g5.39.217.76而夜間頻尿還可能隱藏其他疾病，例如糖尿病、心臟病、腎臟病等，尤其腎臟病不僅出現頻尿現象，尿量也會變多。 7 A, M* i3 I2 U8 u3 u
- k! N+ z! j' h無論如何，夜間頻尿都是身體發出的警訊，我們應該正視來自身體的警告，當頻尿或排尿問題已經造成生活困擾時，就應該儘早接受泌尿科的診療。 |
發表於 2018-4-29 11:21 AM
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