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[星座] 十二星座如何預防減肥反彈

“窈窕淑女,君子好逑。”盛行骨感美的今天減肥瘦身算是胖子們的終身大事,減肥說難雖難說易方法做對了也是能迅速瘦成電線桿子。減肥不可怕,可怕的是好不容易減下來了,沒兩天又給胖回去了,天啊!真是減肥容易塑身難!想知道十二星座是怎樣預防減肥後反彈嗎?就來告訴大家吧!
6 \6 b7 y: J$ q, j9 O! Y/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ w# Z' b: F( v+ G

! M7 g3 Y( G, ?5 R- E- a3 a, s$ k- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白羊座:管不住嘴就多運動
1 k$ ?- t! f" A: R# E5.39.217.76   白羊座女生很容易管不住自己的嘴巴,看到美食就會完全失去了抵抗力。不過她們會想方設法把熱量消耗出去,不讓它們在體內變成厚厚的脂肪。
( J+ e" j$ o6 N; Gtvb now,tvbnow,bttvb   白羊座的學生族會幫同學打飯打開水,白羊座的上班族則會幫同事影印文件,沖泡咖啡。總而言之,羊羊們體力充沛,精神狀況極佳的她們會讓自己不斷處於活動的狀態,一刻也不閑下來,久而久之,脂肪自然堆積不起來。反彈似乎成了遙不可及的事情。# p( ^6 k3 J! x, X3 O" p
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金牛座:多自信,勿自卑
  a/ z7 P( q& Z2 p公仔箱論壇   牛牛總是對自己缺乏信心,她們常愛說自己身材不好,這里粗那里胖,當得到旁人“哪有,你已經夠瘦了”之類的安慰話語,她們才安下心起來,她們不僅從別人身上尋求這份安全感,還會把身材超棒的女明星照片和自己減肥前的照片在錢包里,種種行為讓她們努力維持好身材的心一刻也不曾松懈。
! u, {, q1 S* ]8 g4 y8 \; k2 f   金牛座的人很難自信,常常很在意別人的看法,也需要別人給她意見。同樣的,如果你突然告訴牛牛“你最近好像胖了哦!”她們會立刻停下手中的美食,投入到新一輪的減肥大戰中去。
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雙子座:多學習,多運動
$ ~' ?8 e8 B% P0 T$ @   雙子座喜歡交際,她們為了提高自身的交際能力,會不斷地學習新的知識和技術。於是她們開始忙碌於舞蹈課程的練習和外語充電的訓練。此外,雙子座還喜歡結伴旅行,這樣一來既開闊了視野,又鍛煉了身體。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y! D: [" v  R$ a
  天性聰穎讓雙子座渴望不斷汲取新的知識。她們不同於白羊那樣喜歡沒事找事的瞎忙,而是讓堆積如山得事情壓得喘不過氣來,無形之中保持了苗條身材。想胖也胖不起來。
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巨蟹座:多吃水果少睡覺- a) k' G$ D' R. \0 i
  巨蟹座愛家成癖,如果哪天讓她們什麽都不幹只待在家里,就足夠讓她們樂上好一陣子。不過,在家休息的她們可不會放松減肥意識,看電視的時候她們“站著比坐著好,坐著比躺著好”。手上的零食不是膨化食品也不是巧克力糖,而是健康營養的新鮮水果。% K" [& A2 H* p7 T$ @. V0 _
  閑來無事就打掃下房間,拖拖地擦擦窗戶,洗洗衣服曬曬被子。一番折騰後家變得越來越溫馨,她們也經歷了一次很好的運動鍛煉,既減肥又享受了生活,人生如此,夫複何求。
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7 c- ^- B& ^7 A8 l+ L9 T6 k7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 獅子座:想吃肉就吃魚肉
/ [" m( x& @" }! L* q) u- [/ |, N0 G   獅子天生愛吃肉,“無肉不歡”也是獅子們的致命弱點。但是有過減肥經驗的MM都知道,那些顏色偏紅的肉,什麽牛肉、羊肉、豬肉,都是“百吃百胖”的毒物。獅子為了口腹之欲和減肥大計均不落空,她們會選擇魚肉作為主食中的佳肴。魚肉豐富的蛋白質和低卡路里的熱量。是減肥期間的葷類首選。7 i! P/ E- A9 a* F! ^
  多多喝水是獅子們的另一絕招,外加它來自水族,本來就可澆滅獅子體內的一股火氣。水火相容之後,身體也達到一種自然和諧的平衡狀態。獅子真是減肥吃肉兩不誤,誓做反彈絕緣體。tvb now,tvbnow,bttvb3 h3 |) m; d4 Z, r1 N) s+ }
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% J5 d. a3 Z  c) D* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 處女座:記錄熱量多運動
: i/ l, H! r, B  U' P3 O5.39.217.76   “今日吃了什麽?吃了多少?什麽時間段吃的?”處女座會在心愛的小本本上記錄下一天的膳食攝取,從中分析自己當日的飲食狀況,是否出現了不當的飲食狀態,並加以改善。其專業程度堪比營養師。當然她們也會對運動的天數、每次所持續時間力求做到心中有數。
6 S4 _. \9 S- n/ [4 x" U2 G公仔箱論壇   善於運籌帷幄是處女座的強項,定制計劃讓她們更全面地了解自己。即使掌握自己的身體狀態,即使反彈了,處女座也能很快地把體重降下來。處女座的減肥苦行僧名號,絕非浪得虛名。5.39.217.76, |% x- m. B' ]. E

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4 b! _4 R0 ?# }8 m4 H$ g4 X5.39.217.76 天秤座:瑜伽是永恒的塑身操
* B3 F7 Z* @5 L4 @) i   天秤座的人習慣於練習瑜珈來調整自己的呼吸和姿態,從而不斷錘煉自身的優雅氣質。瑜珈減肥的塑身效果一流,讓天秤的MM籌碼豐厚,如果你已經進入了減肥平臺期,也請不要停止這項印度歷史最偉大最神秘的身體聖經。瑜珈讓人們保持內心的寧靜和平和,歸於一種人類最原始的平衡狀態。
- G; t4 O, A! K4 r   天秤美女吳佩慈正是在優雅和知性間找到了最適合自己的瘦身寶典,從而成為娛樂圈里的備受矚目的“九頭妖姬”。
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天蠍座:香水和精油可燃燒脂肪
$ K. l& g! v7 ^4 J& x6 f5 j2 h   人們喜歡說“聞香識女人”,其實很多星座的MM都是不喜歡擦香水的,如果把香水擁護者的星座人數進行統計,天蠍座一定穩居第一。她們認為香水不僅能夠提升個人魅力,更是減肥瘦身的神仙水。
1 d% Q2 B* m3 z* a2 G3 t& [2 @tvb now,tvbnow,bttvb   由幾種特殊精油合成的香氛被人體吸收後,能舒緩情緒、刺激交感神經,使人體分泌出“去甲腎上腺素”,刺激人體內可燃燒脂肪的蛋白質物質活化,讓體內的肥胖細胞沈睡過去,如此以來,減肥反彈簡直就成了天方夜譚。這就是天蠍座女生,我們的香香公主。tvb now,tvbnow,bttvb; a  y6 ]$ [8 g' R
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2 i+ M! o+ Q! u公仔箱論壇 射手座:調節內分泌多SPA
$ S& l0 ]6 l$ |/ Q5.39.217.76  射手座的人會定期去SPA做刮痧和開背的美體項目,其目的是活絡經脈。當體內的經脈打通後,血液如同在高速公路上奔湧,射手們講究心靈釋放,通過活經絡減肥,有效調節了人體內分泌和植物神經功能紊亂,使機體各項機能趨於平衡。這從根本上消除了肥胖的原因,改善人體的亞健康狀態,有效防止反彈。tvb now,tvbnow,bttvb. L$ ?1 a9 A7 s0 A' i1 |! g
  這種經絡療法很適合射手的行事作風。雖說聽上去有點像金庸武俠里的打通經脈練奇功。其實道理是相同的,當人體的經絡處於通暢無阻的狀態,人的精神面貌自然會好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) w& w2 t, s# o" T; b/ Z
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, N, S) D$ |2 @) j& b! Q3 t3 k* Mtvb now,tvbnow,bttvb 摩羯座:多量體重改習慣
: U, O" h% b& U$ j* _  @   摩羯座會每天定時量體重來預防反彈哦。相信我,她們真的會這樣做。別看這個方法有點BT,其實每天量體重很重要,它可以給你帶來一種下意識的壓力,你也會很了解你的體重變化從而改變你的習慣。
9 b% G: B8 i! t+ s+ }' n公仔箱論壇   摩羯座就是在這種壓力的作用下,變壓力為動力,今天吃多了體重增加,下次就會相對減少。這個方法看起來很難堅持下去,但對於我們的耐心天使摩羯座來說,實在是小菜一碟。如果摩羯的你想保持好身材卻還沒如此做的話,就趕快行動吧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' \" P( [8 z2 M7 j
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7 w8 B' S8 W! x( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水瓶座:少吃多餐,慢嚼咽
5 p7 g- G: Z7 p2 @+ e   水瓶座的人似乎永遠都吃不飽。好在她們有一副怎麽吃都不易胖、也難瘦的好身材。正因為如此,她們減肥大多是興趣所致。常常只有三分鐘熱度。水瓶座女生一旦減肥反彈很容易在腰部和臀部堆積脂肪,雖說體重沒增加多少多少,但看上去暴肥且臃腫不堪。5.39.217.76! T6 P* @# l& b* m# _  |" Q& x& H7 [
  水瓶座又開始減肥長征路。攻城容易守城難,瓶子們決定少吃多餐。每天進食4-6次,避免因進食次數少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。
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7 A2 w6 t+ g  ?' Z  x# p公仔箱論壇 雙魚座:看看雜誌多養生5.39.217.768 ^9 q! U6 z) f% d* N1 P
  水象星座的人大致都趨於消化慢、吸收能力較差,新陳代謝較慢,其中又以雙魚座最為代表。魚魚們大多身體比較虛弱,平日里她們弱不禁風,減肥下來人也沒有精神。加強營養又會馬上反彈。她們開始看健康雜誌,聽專家講座,吃全麥面包、蔬菜、各類豆制品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B, M3 t$ k0 l0 R
  種種養生之道成為了雙魚座生活中的一部分,當減肥成為一種態度,雙魚座MM已經進入了減肥的最高境界。當你忘記自己在減肥,那麽還有什麽比這個阻擋反彈大軍的堡壘更堅固呢?
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